あなたは本当に肥満?BMIを計算してみよう

BMI(Body Mass Index)とは、世界共通の肥満度の指標です。
計算式は次のとおり↓

BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗

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標準は BMI22 前後。BMI25を超えると肥満になります(゜▽゜;)

ちなみに身長158cmならば
標準=1.58×1.58×22=54.92kg
肥満=1.58×1.58×25=62.41kg

憧れのチョンダヨンさんは BMI18.7

158cmの私がチョンダヨンさんに近づくためには・・・
モムチャン=1.58×1.58×18.7=46.68kg

体重約47kgを目指してダイエットすればいいという計算になります!やっぱ46kg~48kgがキレイに見えるという私の判断は合っていた!と納得^^※私の経験に基づいて理想の体重を考えてみました。その時の記事はこちら⇒身長【158cm】の理想体重は?

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

  1. こんにちは、

    はっと、思いました。これ計算してなかったです。
    ダイエット挑戦なんですけど超ゆるゆるダイエット
    なので、腰回してみたり、もやしごはんときどき
    食べたり程度です、、

    数字にでるともっと気合が入りそうです。

      • tiara21*
      • 2014年 5月 01日

      >マダム蝶さん
      具体的な数値にすると「おおっ!」ってなりますよね。
      自分のカラダのバランスとかもわかりますし・・・
      単純に体重減らせばいいってものじゃないんだと改めて思います。私は下半身が課題です~^^;

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