BMI（Body Mass Index）とは、世界共通の肥満度の指標です。
計算式は次のとおり↓
BMI＝体重（kg）÷身長（m）の２乗
標準は BMI22 前後。BMI25を超えると肥満になります(゜▽゜;)
ちなみに身長158cmならば
標準＝1.58×1.58×22＝54.92kg
肥満＝1.58×1.58×25＝62.41kg
憧れのチョンダヨンさんは BMI18.7
158cmの私がチョンダヨンさんに近づくためには・・・
モムチャン＝1.58×1.58×18.7＝46.68kg
体重約47kgを目指してダイエットすればいいという計算になります！やっぱ46kg～48kgがキレイに見えるという私の判断は合っていた！と納得＾＾※私の経験に基づいて理想の体重を考えてみました。その時の記事はこちら⇒身長【158cm】の理想体重は？
コメント
こんにちは、
はっと、思いました。これ計算してなかったです。
ダイエット挑戦なんですけど超ゆるゆるダイエット
なので、腰回してみたり、もやしごはんときどき
食べたり程度です、、
数字にでるともっと気合が入りそうです。
＞マダム蝶さん
具体的な数値にすると「おおっ！」ってなりますよね。
自分のカラダのバランスとかもわかりますし・・・
単純に体重減らせばいいってものじゃないんだと改めて思います。私は下半身が課題です～＾＾；