モムチャンダイエットプレミアムの付録DVD【若返りエクササイズ】3日目終了!

やった~とりあえずの目標“3日坊主プロジェクト”達成できました♪明日からまた3日坊主でOKのゆるい気持ちでいきたいと思います。頑張りすぎて続かないダイエットは意味がありませんからね^^

今日は、本でひとつひとつの動作を確認してからエクササイズに入りました。身体固いし、へっぴり腰だけど自分なりにベストな体勢でやってみた(笑)終わった後は、汗がダーーーーと出て達成感というか爽快感☆朝に運動をすると脳にいいらしいから、しばらく朝のエクササイズ頑張ってみようと思います☆

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

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