久しぶりに気合を入れてモムチャンダイエットやってみた!

今週は、ちょっと“気合”を入れてモムチャンダイエットをやってみました。気合といっても、そんなに大げさではなく・・・ちょっと丁寧に動くことを意識しただけです。猫ちゃんに邪魔されることもなく、集中してできました。

暖かくなってきたのもあって、フィギュアロビ(有酸素)とフィギュアダンブ(筋トレ)、いずれも終わった後に汗が「ダァーーー!」っと流れて気分爽快♪

「モムチャンダイエットの醍醐味は、この汗&爽快感よねヽ(´ー`)ノ」と改めて思いました・・・今までちょっとテキトーになっちゃってたのかなぁ?あちこち筋肉痛を感じます(笑)

ダイエットアンアンのダンスダイエットは、ちょこちょこやっていたんですけどね。やっぱり基本に戻ってフィギュアロビクスをみっちり30分以上やると違う!ちなみにフィギュアマットは全然やってません。反省です^^;

親知らずを抜いて運動をお休みしたのをきっかけに「週3回計画はどこへやら?」となってしまいました。やっぱり習慣のリズムって、一度止まると次に動き出すのがすごくたいへんになりますね。これからの季節、薄着になるのでマットでお腹引き締めないと!

やろうやろうと思って3月も終わりかぁ。。。毎月毎月同じこと言ってます(笑)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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