待望のチョンダヨンさんモムチャンダイエットレシピ本が発売されます!【モムチャンダイエット レシピBOOK】

ずっと知りたかったチョンダヨンさんのモムチャンダイエット食事方法。モムチャンダイエットのレシピ本があればいいのになと思ってました。そしてついに【モムチャンダイエット レシピBOOK】が2011年12月28日に発売されます。私はこの日がくるのを、ずっとずっと待ってました~ヽ(´ー`)ノ←大げさ(笑)

モムチャンダイエットを始めてしばらくすると「エクササイズ方法はわかったけど、食事はどうすればいいの?」「チョンダヨンさんは、どんな食事をしてモムチャンを維持しているんだろう?」という疑問がわいてきます。

前回のチョンダヨンさんの著書『モムチャンダイエットプレミアム』には「1日に必要な食事を数回にわけて食べるのがよい」と書かれています。でも一番知りたいチョンダヨンさんの食事例は1週間分しか掲載されていませんでした。

モムチャンダイエットの食事について、もっと具体的に知りたかったので、早速モムチャンダイエット レシピBOOKを予約しましたよん(*´∇`*)

-内容紹介-
累計69万部突破モムチャンダイエットシリーズ第三弾は「食」
12年間リバウンドなし。秘密はこの食事!
今回の第三弾は、既刊本のなかでも読者から特にリクエストや反響の大きかった
「食」をフィーチャーしたレシピBOOK!
空腹感なし、おいしく食べてキレイに痩せる105レシピをご紹介!

「モムチャン(=健康で美しい体)」になるダイエットは、
「食べない&カロリーを減らす」という視点ではなく、食べ物を、食べる行為を味方にするもの。
たとえ痩せても、キレイじゃないと意味がありません。食事はダイレクトに美に直結します。
賢く食べることを覚えて、一生ものの食習慣を手に入れましょう!

≪内容≫
これだけは覚えておきたい 食10カ条!
Part1 Theory 基本方針
Part2 Method 1日6~8食ダイエット
Part3 Program リセットプログラム
Part4 Recipe モムチャンダイエットレシピ92品
コラム/Beauty強化食 トマト&ブロッコリー、にんにく&紅参、コラーゲン

表紙のチョンダヨンさん、ますます美しさに磨きがかかっていませんか?とても45歳にみえません。キュッっと上がったヒップがかっこいいです。相変わらず素敵です。憧れます・・・私もあんな45歳になりたい!! チョンダヨンさんのような“美人”になれないのは仕方がないけどね^^;

年末に【モムチャンダイエット レシピBOOK】届くのが楽しみ!どんなチョンダヨンさんの写真が掲載されているんだろう?またチョンダヨンさんの写真を眺めてモチベーション維持するぞ~2012年は食事の大切さを実感する年になりそうです☆


スポンサーリンク

 

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
facebook twitter←ブログ更新通知してます♪

ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

この著者の最新の記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

Infomation

ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

にほんブログ村 ダイエットブログ モムチャンダイエットへ

ビフォー&アフター

  1. 2015-3-10

    チョンダヨンさんと2ショット!サインとお土産いただいて大満足♪

  2. 2014-4-27

    【モムチャンダイエット効果】体型写真のビフォー(2010年7月)&アフター(2012年7月)

  3. 2014-4-22

    憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

ページ上部へ戻る