今月こそ豆乳ダイエット成功なるか?!体重ではなく“1週間”飲めるかどうか(笑)

昨年末に知った【豆乳ダイエット】。やり方は簡単で「生理予定日の7~10日前から毎日、朝食前に1パック(200ml)の豆乳を飲む」だけなんです!昼食や夕食前でもOKなんだけど、朝食前に水分を飲んだほうが腸が動いて便通がよくなるから朝が理想なんだって(*^_^*)

さっそく豆乳ダイエットを試してみよう~とはりきって豆乳を買いこんできたら、なんと翌日に生理が来てしまうというハプニング(笑)

1週間も予定日が早くなるなんて、滅多にないことなのでびっくりでした。豆乳はたった1本飲んで終わり!残り6本は悔しいけど普通に飲んじゃいましたヾ(≧▽≦)ノ

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その後も、生理予定日が早まる傾向があり・・・「そろそろ豆乳買わないと」なんてモタモタしているうちに生理来ちゃったりして、どうも上手くいかないのでした。

そこで、今月からモムチャンダイエット再始動とともに豆乳ダイエットにも再チャレンジ!!予定日10日前から豆乳を飲み始めました。これで少々早まっても1週間くらい飲めるはず!?

今日で4日間豆乳を飲むことに成功しました。豆乳は1本120~130kcalくらいあるので、ゆる断食日はどうしようかな~と思ってたのですが超低カロリーな豆乳を見つけましたよ♪

紀文 豆乳飲料 健康コーラはなんと46kcalしかありません。たまたまスーパーで「コーラ味面白そう♪」と思って買ってきただけなのですが、その数字をみてびっくり!「これ、ゆる断食日でも飲めるじゃんヽ(´ー`)ノ」

味は本当にコーラの味がして不思議。他にもこんな低カロリーなフレーバーあるのかなぁ?

あと3日、無事に飲めるか・・・(*ノノ)豆乳ダイエットは「いかに脂肪や老廃物を溜め込まずに生理を迎えることができるか」が大事なんですって。

詳しくはこちら⇒生理前に豆乳を飲むと生理後にやせる理由【たった7日間】

豆乳ダイエットに成功した方は生理後に2kgくらい体重減っているようです。本当かなぁ~???注意点のところに「あくまで「生理後に痩せる」ための下準備。飲んですぐ結果が出なくても焦らないこと。」ってありますものね。

もちろん体重が減ったらうれしいけど、何より豆乳を飲む習慣がつけばいいなと思ってます。エストロゲンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボン・・・積極的に摂らなければならない年齢ですからね!誕生日まであと約1ヶ月だし(〃 ̄ー ̄〃)

そういえば、生理前って便秘がちになるけど、今月は平気だ!もしかして朝食前に飲んでいる豆乳のおかげかもしれませんね。いや、そうに違いない、そうだと信じてみよう(笑)

いろいろなフレーバーを楽しみながら豆乳ダイエットも続けてみようと思いますd(⌒ー⌒)

 icon-asterisk 続き⇒豆乳は10日間飲むことに成功しました。果たして効果は現れるのか???

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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