7号食ダイエットに興味あり。デトックスしたい気持ちはあるけれど・・・

寝かせ玄米が美味しくて気に入ったので、なんと48パック追加注文しちゃいました!なぜ48パックかというと送料無料になるからです(笑)しかも11月9日18時までは40%ポイント還元となっているのでお得だし~ってことで♪

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レギュラーと黒米ブレンドにしました。2つの味があったほうが飽きないかなと思いまして。しばらく白米を玄米に置き換えてみようと思います。

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7号食ダイエットに興味あり

7号食ダイエットに興味がでてきて寝かせ玄米で七号食ダイエット (生活シリーズ)を購入。7号食ダイエットとは10日間を玄米のみで過ごすというダイエット方法なのですが、これはダイエットというよりデトックスが目的のようです。

私が興味をもったのは「心の効果」。【「太らず健康でいられるライフスタイルを手に入れる」ための10日間である】という言葉に反応しちゃいました(笑)欲望をコントロールできる人間になれたら・・・と常々思っていたからです。

ネットでいろいろ調べたら、7号食ダイエットを成功させた人はみんな食への執着がなくなったり体調が良くなったりしているみたいですしね。本に書いてあることが本当だとしたら、すごいなと思ったわけです。

失敗した人も当然います

しかし実際は10日間を玄米のみで過ごすのって修行僧並みの苦行ではないかと思うのです。途中で他のものを食べてしまったり、10日間を無事にすごせてもリバウンドしちゃったり、失敗したという人の存在も忘れちゃいけません。

ツイッターでも「7号食ダイエット」で検索してみましたが「これから始めます!」というつぶやきはあるけれど「成功しました」的なつぶやきは見つからなかったです。うーん。。。

「私も数日で挫折するパターンかもな」と思いつつ「でも頑張れるかもよ」という気持ちも捨てきれず、ここ数日うだうだしてました。そこでこう考えることにしたのです。「できることだけやればいいじゃん」って(笑)

“我流”7号食ダイエットでもいいか(笑)

私の場合、1日を玄米のみで過ごすとなると、昼と夜はできても朝がちょっと難しいのです。だから無理か~とも思ったけど、よく考えたら朝食は4~5号食くらいなんです。

精進料理, third course
精進料理, third course / randomidea

ならば完璧なデトックス効果は期待できないかもしれないけど「余計なものを食べない」という点では十分じゃないですか?!

「7号食ダイエットをやってるよ!」ってことでお菓子とか排除できるだけで糖質依存脱出の第一歩ですよ。“我流”はよくないと思いますが・・・やらないよりはマシかなということで(^_^;)

リバウンドが心配なので無理しません

中途半端なことをして、単にリバウンドして終わり・・・という最悪のシナリオも想定しております。だから多少のルール違反は多めにみて、なるべく無理しないようにするつもり。

そこでいきつくのが最低ラインの「白米を玄米に置き換える」です。これだけは寝かせ玄米の在庫がつきるまでは守りますね。・・・ってこれだけかいっ(笑)

結局、7号食ダイエットではなくなる予感。でもこの名を借りて「体にとって好ましくないもの」を排除することを目的に“我流”ではありますがやってみたいと思います。

正しい7号食ダイエットで得られるデトックス効果が100とするならば、我流で半分くらいの効果でもいいんです、私の場合。ちょっとした達成感が欲しいだけなのかもしれません。

うだうだ悩んでいても結論はでないので、とりあえずやっちゃえ!(笑)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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