くわばたりえさん【ヤーナリズム】で産後太り解消(W80.2→64.5cm)

くわばたりえさんがヤーナリズムで産後太りを見事解消して“くびれ”復活させてましたね~すごい! 2008年にコアリズムでウエスト-20cm(85cm→65cm)達成した時も スゴイッ!!!って思ったけど、今回も-15.7cm(80.2cm→64.5cm)ですからね。何気に記録更新してるし♪

産後太り中のお腹・・・あんなブニョブニョだったのに・・・頑張ればくびれるんだね~^^

ヤーナリズムって何だろう?って思ったら、あのコアリズム開発者の一人であるヤーナ・クニッツさんが考案されたプログラムなんですね。だからヤーナリズムか(*´Д`*)

4枚組みのダイエットDVDで「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」「ベリーダンス」を楽しめるんだそうです。1枚のDVDにつき、1レッスン10分×3+ウォームアップとクールダウンが収録されているので、忙しい女性でも隙間時間を使ってレッスンできるのが特徴みたいですね。

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くわばたりえさんは、2011年2月1日から毎日ヤーナリズムを続けたそうです。育児中でまとまった時間はとれないけど、朝・昼・夜に10分ずつならいける!ってことで、1日30分はとりあえずやったそうですよ!例え10分でも「毎日」って簡単にできるもんじゃない。3月はいろいろたいへんな時期だったし、すごい根性だと思う><

テレビでは『くわばたが1日10分で産後太り解消!』と紹介されていたらしく、それに対してご本人は「1日たったの10分で痩せるわけないがな(>_<)」とブログに書いてありました^^;

約2ヶ月半で、これだけの結果を出したんだから相当頑張ったはず。そんな軽くいわんといて~って思ったに違いない(*´Д`*)4/20現在 身長161cm 体重54.6kg W64.5cm だそうです。くわばたりえさん曰く「産後太りしてた頃より、スッキリくびれた今のほうが、毎日が楽しい!」

要は、やるか、やらないか、だけ。

そうだよね~分厚いお肉のお腹は見るたびにがっかりするもん。自信を持って服を着られるようになったら楽しいよね!私もモムチャンダイエット30分、なるべく毎日続けようと思います。続けることが何よりも大事、結果は後からついてくる・・・自分に言い聞かせて頑張るぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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