【届きました】モムチャンダイエット3週間部分やせダイエット

先日、Amazonでポチしたチョンダヨンさんの本が届きました!

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モムチャン 3週間部分やせダイエット 下腹&ウエスト編 (TJMOOK)
モムチャン 3週間部分やせダイエット 美脚&ヒップ編 (TJMOOK)

やっぱりDVDは付いていませんでした。まだちゃんと中身を読んでいないのですが、エクササイズは本当に簡単でわかりやすいと思います。フィギュアロビクスやモムチャンSダンスなど、やったことある人だったら「あ、あの動きか!」とすぐわかりますよ^^

もちろん、新しいエクササイズもあるし、巻末にはモムチャンダイエットレシピもついていて、何より美しいチョンダヨンさんの写真がたくさんなのが嬉しい(*ノノ)

後でゆっくり読んでみようと思います~^^

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • urica
    • 2013年 10月 13日

    おおおおおお(*/∀\*)

    ダヨンさん相変わらずお美しいbodyですね‼

      • tiara21*
      • 2013年 10月 14日

      >uricaさん
      ほんと、相変わらず美しすぎます(*´Д`*)
      見とれちゃいますよ~(笑)

    • ともこ
    • 2013年 10月 14日

    私もコンビニでみました!相変わらずのお美しさ。出先なので購入しませんでしたが、後で買うつもりです!これ見てモチベーションあげてまた頑張らなきゃ。運動しなくなって、お腹回りがすごいんです。久しぶりにあった母からは、二の腕がプヨプヨしてきたと言われるし(>_<)
    やっぱりこのとしになると、体重より見た目ですね。ダヨンさんの言うとおり!

      • tiara21*
      • 2013年 10月 15日

      >ともこさん
      チョンダヨンさんの美しさをみると「頑張ろう」という気になりますよね^^

      >運動しなくなって、お腹回りがすごいんです。
      これ、すごくよくわかります!私は何度もサボっていますが、そのたびにお腹の変化を感じます^^;ウエストサイズが劇的に変化しなくても、運動をしてるかしてないかでこんなに違いがあるんだなと驚きました。お互いコツコツやりましょう~(*´Д`*)

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