久しぶりのラジオ体操!大人のラジオ体操っていいね~

久しぶりに【ラジオ体操】やりました!ちゃんと6時半にNHKラジオを聞きながら全国のちびっ子と一緒にですよ(笑)今はちびっ子だけでなく、公園でおじいちゃんおばあちゃんたちもラジオ体操やってる姿が当たり前になってますよね。

「あ~た~らしい朝が来た、きぼう~の~朝~だ♪」

朝日を浴びてこの曲を聴くと子供の頃の“夏休み”気分がよみがえってきます。学校のプール教室には2年生~6年生まで通ってました。高学年になると女子で通う子はほとんどいなかったけど、泳げるようになる喜びが私をプール大好き人間にしたのでした。

そんなことを思い出しながら、懐かしい気持ちでラジオ体操やりました。最近、ラジオ体操が見直されてもっとスゴイ!大人のラジオ体操がベストセラーになってますが、私はも~っと昔から“大人”のラジオ体操やってましたよ。続いてないだけで(笑)

ダイエットしなきゃと決意するたび「まずはラジオ体操から」ってかんじで始めて、ダイエットにくじけると自然消滅というパターンの繰り返しだからね(*´Д`*)

大人になってからラジオ体操をやろうとすると、結構記憶が曖昧だったのでテレビ体操で復習してました。学校で教わったはずなのに、大人になってから「こうだったのか!」と思う運動があったり^^;

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

当時は周囲の人に「ラジオ体操、ちゃんとやるといい運動になるよ~」と言っても、誰も相手にしてくれなかったのに【大人のラジオ体操】がこんなに注目されるようになるとは・・・^^;

「簡単な動作だけど、正しい姿勢で正しい動きをすれば効果がある」というところ、モムチャンダイエットと共通してますね。簡単な動作というのは、裏を返せば“単調な”動作ということ。好みがわかれるところであります。

モムチャンダイエットボディボールやった筋肉痛のカラダでラジオ体操やったら「あ、今腹筋が痛い!」「わき腹が痛い!」「う、太もも・・・」って、今使っている筋肉がどこかがわかって面白かった!大人のラジオ体操、なかなかいいかも~ヽ(´ー`)ノ

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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