モムチャンダイエットを始める人へのアドバイスのひとつに
エクササイズを一番重要なスケジュールに定着させよう
－モムチャンダイエット９週間プログラムより－
というのがあります。
だから外出しても「フィギュアロビクスやるために早く帰らなきゃ！」と思うようになりました。今の私はエクササイズ中心に生活してます(笑)いい傾向だわ～(*´д｀*)
携帯の方はこちら⇒DVD付 モムチャンダイエット
この記事をみた人はこんな記事も読んでいます
- 第2週目モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】突入♪
- チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス（有酸素）】やってみた！
- ３週間目も気合だ～(○｀ε´○)ﾉ【フィギュアロビクス】
- 【フィギュアロビクス】やってると猫に絡まれるのですが・・・私だけ？(;´▽｀A“
- 久しぶりに【フィギュアロビクス】マットをやってお尻が痛い～効いている証拠だから耐える＾＾；
ご訪問ありがとうございます。
こんばんは～
頑張って続けられてるようですね＾＾
私は テニスをやっていますが 筋肉を鍛えると
大事な場面で 踏ん張れるので とても良いなと実感しています
ただこの暑さで テニスが終わるともうグッタリで
モムチャンから遠ざかってしまっています＾＾；
来週は お盆で スクールが休みなので 体がなまってしまわないように モムチャンダイエットで汗をかこうと思います♪♪
＞sayaさん
テニスをやっていらっしゃるなら、モムチャンで筋トレするの一石二鳥ですね♪
私もモムチャンで鍛えたら、何かスポーツやりたいなぁ。。。
今はモムチャン30分でヨロヨロしちゃいますが(笑)