役作りで体重コントロールする俳優さんってすごいよね!演じたい私を想像してみる(*ノノ)

先日Twitterで「モムチャンダイエットいつから始めたんですか?」と質問されたので「2010年7月からです~」と答えました。ん?2010年?・・・改めて考えたら、なんと3年半も昔の話じゃないですか?!ヾ(≧▽≦)ノ

高校の部活だって、3年の春に引退したので2年しかやってません。モムチャンダイエットをやっている最中(特にマット)に、とてもキツイので「部活かっ?!」ってよく思っていたんですけど・・・期間的にも部活以上にやっていたとは!(笑)

3年半もやっている割にはその体型(体重)かい?って言われそうだけど、放っておけばメタボになってしまう私が標準体重に戻ることができて、さらに維持をできているだけでも自分的にはすごいことなんです(*ノノ)

基本的に好きなものを食べていて、モムチャンダイエットも平均週2~3回しかやってなくて・・・それでこの結果です。もっとストイックになっていれば今ごろチョンダヨンさんみたいになっていたかなぁ?(笑)

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笑っていいともに俳優の西島秀俊さんが出演されていて、映画やドラマのために「カラダを絞る」という話をしていました。水分を溜め込んでむくむという理由から「塩」を抜いたりするほどの徹底振り!(本当はダメなんですよ・・とフォローしてましたけど)

西島秀俊 PHOTO BOOK 「MEMORIES OF VENICE」

数週間という短期間で体重コントロールする俳優さんや女優さんって本当にすごいなって思います。仕事だからって言ってしまえばそれまでですが、果たして自分が仕事で「痩せろ」といわれたら出来るでしょうか・・・

役作りのために体重コントロールするつもりで、私もダイエットに取り組んでみようかなと思いましたが「役」が思いつきません!これはやばいですよ。つまり「なりたい自分」が具体的にイメージできていないってことですから><

私の今年の目標はBMI21(体重52kg)ですが、体重52kgになった自分がどんな風なのか具体的に想像してみないといけませんね。鏡に映った姿はこんなかんじとか、服のサイズはいくつくらいとか。

例えばジーンズだとウエスト64cmかなぁ?61cm入るかな??体重が同じでも筋肉で締まっていれば61cm入りますよね、きっと。スキニーパンツははけているかな?・・・ああ、どうしても試着室でパツパツになった姿を思い出しちゃうよ~(笑)(⊃д⊂)

前からみた姿だけでなく、横からみたところ、後姿・・・私が演じたい“理想体型の私”をイメージするところから始めなきゃですね~^^;

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • るんたろう
    • 2014年 1月 21日

    ありがとうございます。58センチ履けましたが、残念なことに
    スキニーではなく、普通のストレートです。美脚編は最初のできる
    回数がほんとにひどくて、エクササイズによっては3回しかできないものもありました。少しずつ回数を増やし今はできるものは12回に
    増えたり上がらなかった足も回数こそ多くはありませんが、
    できるようになったり自分のできる回数で限界を感じるまでやってきた結果です。本と同じ回数はできていません。できるころには
    チョンダヨンさんのような体になれるかなと想像しながらやって
    います。私はDVDの動きが苦手で4本組の物を購入しても
    多分何分ももたないと思います。部分痩せをやっていても
    すごい1カウントが遅いので丁寧にやっているように聞こえは
    いいですが、写真のように足は完全には上がっていなくて
    今日は昨日より上がればいいなという気持ちでやっています。

      • tiara21*
      • 2014年 1月 22日

      >るんたろうさん
      スキニーじゃなくても、すごいですよ!
      エクササイズは自分の限界への挑戦ですね・・・すぐへこたれる私ですが^^;
      私も写真のように足上がりません;;カラダが硬いのとやはり筋力が足りないんでしょうね~
      DVDでは「あと1ミリ腰を落とす」気持ちで取り組んでいました。部分やせも「あと1ミリ高く足を上げる」つもりで頑張ります(*’-‘)ゞ
      完全コピーできる日を夢見てお互いがんばりましょうね(*^_^*)

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ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

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    憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

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