《中間報告》停滞期続いてます^^;

やろうと思うと何かしら邪魔が入るのはよくあることです。先日も「いつやるか?今でしょ!」の言葉で、初心を思い出してモムチャンダイエットを頑張ろうとした矢先に・・・

う~ん、生理が来てしまいました(*´Д`*)

生理中に運動をするのは好きではないので、いつも3~4日間はお休みすることにしています。若い頃のように生理痛がひどいわけでもなくいので、やろうと思えばできるかもしれない。

でも私の場合、整理中は集中力が低下する傾向があるので、やってもあまり意味がないのでは?と思うのです。モムチャンダイエットは正しい姿勢や動きが大切ですからね~^^

201303中間報告.PNG

  3月も前半終了したので、体重を量ってみました。1日は体重「53.7kg」、15日は「53.6kg」とまったく変化なし!右肩上がりになっていなくて、よかった~ヽ(´ー`)ノ

停滞期は「体重が減っていない」と考えるか「体重が増えなくてよかった」と考えるかで、かなり違ってくると思うんですよね。減っていないと思うとイライラするし、それでストレス食いに走ったらもともこもありません。

しばらくは、じっと我慢ですわ(*´Д`*)

2012年は1年間で-10kgほど体重が減ったのですから「本当にこれでいいのか?」とカラダが考え中なんでしょうね。「このままこのペースでずっと痩せていったら生命の危機だぞ!」って慌てているのかも(笑)

停滞期は次へのステップに向かう準備期間。次の変化を楽しみにして、前向きな気持ちで乗り切りたいと思います。p(´∇`)q ファイティン♪

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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