ここ最近静かな私・・・沈黙の理由(´・ω・`)

ここ最近沈黙しております。沈黙している=ダイエット不調という証拠ですね(汗)モムチャンダイエットが思うようにできないと気分が落ち込む⇒気分が落ち込むとモムチャンダイエットできない・・・の悪循環です(>_<) 沈黙の理由には2つあります。んも~いやになっちゃう!

沈黙の理由その1:こ、腰が痛いんです!

「腰が痛いからモムチャンダイエットができないなんて、ババくさくて言えない!恥ずかしい!」と思っていたのですが、もう隠しておける状態ではなくなりました(笑)

特別重いものを持ってギックリ腰になったとか、わかりやすい原因は何も思い当たらなくて徐々に痛くなったというかんじです。今はお尻から太ももにかけての筋も痛いです。

腰痛Tシャツ
腰痛Tシャツ / eagletmt

もしかして骨盤がズレてる?なんて(汗)猫さまとじゃれあう時とっている姿勢や、パソコンに向かっているときの姿勢が「これじゃ骨盤やばいかも」とは思っていたんですよねぇ・・・

後悔先にたたず、自業自得。

今は湿布貼って様子みてますが、ひどくなるようなら病院いかないとですね。うち田舎だから整形外科がご近所にないのです・・・あ、車で行けば問題ないけど、私ペーパーだし(汗)

行くなら電車&バスにゴトゴト揺られながらということになります。やはり車は運転できたほうがいいですよね~真剣にペーバードライバー講習受けようかしら(>_<)

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沈黙の理由その2:気分の落ち込み

ホットフラッシュなどの身体的な更年期障害は今のところないのですが、メンタル的なことでは「気分の落ち込み」がヤバイなと最近感じております。

ちょっと前にTwitterで、ダイエットしているけど結果を出せていない人に対して攻撃的な発言をしている人がいたのです。その方はダイエット成功者ですので「甘えるな。もっとしっかりしろ!」と渇を入れてくれたようなのですが・・・

確かに「ダイエットの結果を出せていない状態の私」にとって耳が痛いお言葉。「それってもしかして私のことですか?」とリプしている方も何人かいました。私もそう思ったうちの一人。本当に伝えたかった方からは反応がなかったらしいですけどね!

ダイエットしてるといいながらも「今日も食べちゃいました」「たまにはそういうこともあるよね。しょうがないよ~」的なつぶやきが多いことにイライラしちゃったらしいのですが、なんかそのイライラに巻き込まれちゃったかんじ。

いつかは結果が出ると思って頑張ってることを全否定された気持ちになりました。後ほど「不快にさせてしまってすみません」と謝罪のつぶやきがありましたが、時すでに遅し。

なんかイヤな気分を引きずる羽目に・・・ヾ(;´▽`A“アセアセ

こんなの私に対する言葉じゃないんだから、スルーすればいいのに心に引っかかっちゃって。ささいなことで気分が落ち込むって、もしかしたら年齢的な(更年期)問題かも?

元気なときは全然平気なことでも、弱っている時だとダメージ大きくなったりしますよね。

ネットでの発言は文字が並ぶだけだから、うまく伝わらないことも多いです。意図したことがきちんと伝わらず、不本意にも読んだ人を傷つけることもあるということを忘れないようにしなくては。気をつけないといけませんね。

そんなこんなでブログ書くこともTwitterでつぶやくことも怖くなった・・・というのも沈黙の理由だったりします。

今できることをやる

気分の落ち込みはだいぶ改善されてきたにもかかわらず、腰痛で動けないとか、いったい何なの?情けない限りです(笑)そんな今の私にできることは・・・食べ過ぎないように気をつけることと、体重を量ること。

紙「1枚」ダイエットやってますよ。青ペンと赤ペンで夜に量った体重を書くだけなのですが「赤字を減らしたい!」という心理は確かに働きますね。赤字続くと焦ります(笑)

今できること・・・これだけだけどやってみる!

しかし、こんなに長引く腰痛は人生で初めて。今までちょっと痛めたことは何回かあるけれど数日で治ってたのになぁ・・・あ、これもまさか・・・以下省略。

健康のありがたみをひしひしと感じるのでありました。早く腰痛治れ~~~!私には時間がないのよぉぉぉ~!!(笑)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

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  • コメント (12)

    • いずりん
    • 2016年 7月 11日

    腰痛大丈夫ですか?(T_T)

    私も膝痛くて動けない時は無理しないですよ〜

    色々痛い時は無理しちゃダメだめ

      • tiara24
      • 2016年 7月 12日

      >いずりんさん
      腰はまだ痛いですよ~(*T-T)
      腰が痛いと何をするにもツライですね。ちょっと椅子を動かそうとするだけでも痛いし・・・
      今ここできちんと治しておかないと、おばあちゃんになったときヤバそうなのでおとなしくしています!
      いつ治ることやら~(汗)

    • ビビアン
    • 2016年 7月 11日

    こんにちは〜(^.^)

    腰痛、大丈夫ですか?
    私も小学生の頃から腰痛持ちなので、辛さがよく分かります。
    今は無理せず、休憩した方がいいですよ〜。

    それにしても、心無いことを言う方がいるんですね(ーー;)
    実はどの方か目安はついてます、たぶん、、
    もうそんなの無視ですよ〜。
    自分のペースでやっていけば、結果は後からついてきますよ‼︎

    私も最近体調が悪くてモムチャン出来てません>_<
    めまいが止まらなくて、今日とうとう病院の方に行って注射打ってもらいました。
    今は少し落ち着いて来ましたが、また明日病院に行きます。

    夏は暑くて体調崩しやすいですし、現状維持くらいで充分かも?
    こういうのが甘いのかな?(笑)

    長くなりましたが、お互い休み休み、マイペースで頑張って行きましょうね(^ω^)

      • tiara24
      • 2016年 7月 12日

      >ビビアンさん
      腰が痛いってこんなにもツライんだって、この歳になって知りました(*T-T)
      おとなしくしてます~
      つぶやきの件は目安ついてますか?!(笑)イライラするならフォロー解除すればいいし、言いたいことあるなら直接その方に言えばいいのにな~なんて思っちゃいました(汗)

      それよりめまい大丈夫ですか?!
      私も先月、頭位めまい症になりまして。数日でおさまったのですが・・・注射打つほどでは本当にツライですよね。
      会社の同僚でメニエール病になってしまった子がいたんですけど、とってもつらそうでした。
      早く治りますように!!!

      体調悪くてモムチャンできないと焦る気持ちも出てきますが・・・
      甘いといわれてもマイペース守っていきましょうね(笑)

        • ビビアン
        • 2016年 7月 12日

        tiaraさんも、めまいになってましたよね。
        あれから大丈夫ですか?
        初めてだと怖いですよね>_<

        私は毎年、春夏は必ず、頭痛めまい吐き気がセットで襲ってきて参ってますf^_^;)
        メニエール病も一回だけですが、経験してます。あれはほんとキツイですよ!
        今日も注射打ってもらって、念の為に明日まで打つそうです(泣)薬も出して貰ってますが、そのお陰で今はだいぶ楽になりました。
        お医者さんによると、水分補給以外に、これと言った予防法はないらしいのですが、運動はしないよりいいとおっしゃってたので、治ったらモムチャンですね‼︎

        tiaraさんも健康には気を付けて下さいね〜(^人^)そしてまたゆっくりモムって行きましょう(^ー^)ノ

          • tiara24
          • 2016年 7月 13日

          >ビビアンさん
          私のめまいは治まったようです。
          ビビアンさんの春夏の不調はたいへんですねー(>_<)頭痛とめまいと吐き気なんて想像しただけでクラクラしちゃいますよ! 今日も病院で注射ですか・・・早く治りますように!! 予防法がないのはつらいですね。運動禁止じゃないだけよかったのかな?! お互い無理せずゆっくりゆっくり復活しましょうね~(*´Д`*)

    • ダヨラー
    • 2016年 7月 12日

    こんにちは(^-^*)/
    腰痛、早く良くなりますように(>_<)
    私はチョンダヨンさんのファンが自分以外にいると分かって
    すごくうれしかったです。ネットがなかったら分からなかったです。
    元気出してください。

      • tiara24
      • 2016年 7月 12日

      >ダヨラーさん
      そうですよね、ネットは怖い面もあるけれど
      それ以上にリアルでは出会えない距離にいる人たちとも繋がれるというプラス面もありますものね!
      元気でてきました(笑)
      腰はまだ痛み続いてますが、治ったらモムチャンまた頑張りますね!ヽ(´ー`)ノ

        • ダヨラー
        • 2016年 7月 13日

        私は明日は胃がん検診でバリウムを飲みます。
        tiaraさんは飲んだことありますか?
        私は、初めてです(>_<)
        まずいとか、ゲップを我慢しないととか、いろいろ聞いて
        緊張してます( ̄□ ̄;)

          • tiara24
          • 2016年 7月 13日

          >ダヨラーさん
          バリウム飲んだことありますよ~
          決しておいしいものではありませんね(>_<) それに飲んでいる途中からゲップが出てきちゃって「我慢して!」って怒られちゃいました(汗) ゲップを我慢するのがつらかったです・・・ 飲んだ後もお通じがね~(汗) バリウムのう○ちは流れにくいと聞いたので、途中のお店のトイレで済ませた記憶があります(笑) (お店の人ごめんなさいっヾ(≧▽≦)ノ) では明日の検診頑張ってくださいね!大丈夫、なんとかなりますよ~ヽ(´ー`)ノ

    • いずりん
    • 2016年 7月 12日

    焦らないでマイペースでいきましょう!

    腰は大事ですよ〜

    私も膝痛くて動けない時はおとなしくしてます!

    ゆっくりいきましょう!

      • tiara24
      • 2016年 7月 13日

      >いずりんさん
      いずりんさんは膝が痛いのですか?!
      膝もつらいですね~(>_<) 腰も膝も大事。無理しないでおとなしくします(笑) ゆっくり復活目指します~(^^)

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