大掃除はエクササイズと思って頑張る(* ̄0 ̄)/

11月も残りわずか・・・あと1ヶ月でクリスマスじゃないですか?!クリスマスが終わればあっという間にお正月になっちゃう~^^;

年末にむけて大掃除を始めました。リビングの床にワックスをかけるため、下準備の汚れ落としをしましたよ!普段でも床を拭いているけれど、やっぱり洗剤を使って拭くと全然汚れ落ちが違いますね~って当たり前だけど(*´Д`*)

雑巾をゆすぐと、あっという間に水が真っ黒になって・・・1年間の汚れってこんなに溜まるんだと改めてびっくりしました。床拭きって、簡単な動作だけど結構キツイですよね。まるでモムチャンダイエットみたい(笑)

「これは二の腕に効くエクササイズなんだ!」といい聞かせて床拭きを頑張ってみました。家事の中で一番カロリーを消費するのは掃除機かけ、次に風呂掃除だそうです。洗濯物を干す動作(洗濯物をしゃがんで取る&腕を上げてピンチにはさむ)も結構消費するんだとか。

床を拭く動作もかなりいいかんじだと思います。面倒くさくて疲れるけれど「これでダイエットできる」と思えば一石二鳥♪わざわざモムチャンダイエットをやる時間がつくれなくても大掃除で代用できちゃいますね♪

床の汚れ落としは、あと数回がんばらないと・・・ピカピカにして新年を迎えたいと思います。まだまだ大掃除しなくちゃいけない場所たくさんあるけど、楽しんでやらないとね。大掃除で体重減るかなぁ?二の腕、引き締まるといいなヽ(´ー`)ノ

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • さなちょ
    • 2012年 12月 05日

    はじめまして。こんばんは。
    私もかれこれ2年くらい前からダヨンにはまっております(笑)
    始めた当初は、フィギュアロを1日一回~2、3回やっていました。
    食事もお菓子は無。鳥のささみとおからサラダなど1日1200カロリーに抑えて4,5か月ほど頑張っていました。その結果60キロから45キロ位まで落ち足の太ももも筋肉で結構かちかちになっていましたが・・・・元々生理不順なのにそんな無理がたたってか、生理が半年ほど止まってしまいました;今も不順のままですが・・・
    その為、体重減を諦めて3食しっかり摂るようになったら、それはもう、ミルミルとリバウンドしました。。それ以降、やる気が無くなっていたのですが、こちらのブログを読まさせて頂いて私もユルペースでいいから、また頑張ろうかなという気になってきました。ありがとうございます(笑)

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ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

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