《中間報告》低浮上中です。やる気アップの新しい目標が欲しい!

たいへん、たいへん!あっという間に4月も半ばとなってしまいました。3月からダイエット再開しますといいながら、全然行動に移していない私は本当にダメダメちゃんです(>_<)

4月1日と比べるとほとんど変わっていません。すっかり63kgで定着してしまったなぁ…今の食生活、今の運動量なら63kgをキープできることがわかりました。

何かしら変化を起こさないといけませんね。痩せたいのなら!!!

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何のために痩せるのか?目標がみつからない

どうもこういまいちやる気スイッチが入らないのは「何のために痩せるのか?」という目標がはっきりしていないから。痩せた後どうなるのか、どんな嬉しいことがあるのか…これがはっきりしないとダメですね。

昔だったら「海へ行って水着を着たいから」「ウエディングドレスを着たいから」とか明確な目標があったけど、今はそんなこととは無縁だしなぁ笑。

モムチャンダイエットを始めたときは「脱メタボ」「大きいサイズコーナー卒業」「チョンダヨンさんに会う」という目標がありました。一応すべてクリアできたわけで。

次の目標、見つからず…(今はまた肥満の域に入ってしまったんだから、慌てないといけないはずなんですけどね汗)

痩せたら何をしたいか?何かいいご褒美ないかしら。女性は一番モチベーションアップするのは恋愛した時だと思うので、誰かアイドルにでも恋できればいいんだけど笑。

あとは試着室に行って現実をいやというほど見てくるしかないかな。それが一番効きそうだ(^_^;)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • ゆきな
    • 2017年 4月 16日

    tiara24さん、はじめまして。
    ゆきなと申します。
    今年40歳で、静岡市に住んでいます。

    私もチョンダヨンさんのエクササイズ、頑張っています。
    モムチャンダイエットプレミアムとSダンスを発売当時に購入し、持っていたのですが、三日坊主に終わり^^;

    最近は代謝が落ちたのか、これまでと同じように食べていても少しずつ体重が増え、更に何をやっても痩せなくて・・・。
    何とかしなければと焦っていたところ、お掃除中にプレミアムとSダンスを発掘。
    やはり運動して筋肉をつけるしか無い!と決意し、まだ1か月半ほどですが、毎日続けています。
    体重は2.5kg減りましたが、まだまだ全身を引き締めたいです。
    こちらのブログを拝見して、フィットネスとフィギュアロビクスも購入してしまいました!
    フィットネスは何とかできるのですが、フィギュアロビクスはキツいのでもう少し体力がついてから・・・と思っています^^;

    チョンダヨンさん、素敵ですよね。
    tiara24さんは、実際にお会いした事があるのですね。
    いいなぁ。
    目標を全て達成されたとは、素晴らしいですね!

    長々とすみません。
    私も頑張りますので、tiara24さんも頑張りましょうね♪

      • tiara24
      • 2017年 4月 17日

      >ゆきなさん
      初めまして~コメントありがとうございます!
      モムチャンダイエット毎日頑張っていらっしゃるんですね。1か月半で2.5kgの減量いいペースじゃないですか?!私も初心に帰ってプレミアムから始めようかなぁ…フィギュアロビクスで-20kgの減量に成功したんですけど、今10kgほどリバウンドしちゃっているんです。なのにウダウダしちゃっててお恥ずかしい!(/ω\)
      チョンダヨンさんは本当に美しくて可愛らしい方でしたよ。記念写真を撮るとき、チョンダヨンさんのお胸が私の腕に当たるというアクシデントがあったんですけど、すごい弾力でびっくりしました笑。
      このブログがきっかけでフィットネスとフィギュアロビクスにも興味を持っていただけたなんて本当にうれしいです。モムチャン仲間を増やしたいというのも目標のひとつでしたから♪これからも細々と続けていきますので、よろしくお願いします。お互いダイエット頑張りましょうねヽ(´ー`)ノ

        • ゆきな
        • 2017年 4月 18日

        tiara24さん、こんにちは^^
        お返事ありがとうございます!
        とっても嬉しいです♪

        実は昨日、お昼頃に仕事から帰宅し、“疲れたし、今日はエクササイズ面倒だなぁ・・・”なんて思っていたのですが、tiara24さんからのお返事を読んで嬉しくてやる気になり、プレミアムとMCFIT1をやりました。
        そして今日も、プレミアムとMCFIT2をやりましたよ☆
        “tiara24さんも頑張ってるんだ”と励みになります。
        本当にありがとうございます^^

        勿論過去の記事も読みましたよ!
        20kgの減量なんて、本当に凄い!!
        と言うか、私から見ればフィギュアロビクスができる時点で凄いです(尊敬)。

        やはり、チョンダヨンさん実際にもお綺麗な方なのですね*^^*
        私もダヨンさんに会いたいな~。
        次に来日される事があったら、絶対に会いに行こうと決めています!

        そうなんです。
        食事制限だけではびくともしなかった体重が、モムチャンエクササイズを始めたら1か月半で2.5kgも減ったんです。
        やはり効果がありますね。
        ウエストはマイナス5cm、体脂肪率は3%減りました。
        でも、理想は1か月に1kg減なので、ちょっとハイペースかな~^^;

        私は身長156cmで、現在の体重は48kgくらいです。
        本当はもう少し体重を落としたいのですが、若い頃にちょっとダイエットをし過ぎてしまって・・・^^;
        かなり苦い経験でしたので(笑)、それ以来無理をせず、やり過ぎないように気をつけています。
        大事なのは、体重ではなく見た目やサイズですよね。
        今後は体重減ではなく、エクササイズで全身を引き締める事を目標にします。

        こちらこそ、宜しくお願いします。
        勝手にモムチャン仲間ができたと思っています(笑)。
        ブログ、これからも楽しみにしています。

          • tiara24
          • 2017年 4月 20日

          >ゆきなさん
          身長156cmで体重48kgなんて、私からみたら理想でうらやましい限りです!でももうちょっと落としたい気持ちもわかります!!
          でもチョンダヨンさんをみると見た目の大事さがわかりますよね~(*´Д`*)
          そうそう、体重より見た目やサイズが大事。モムチャンやっているとお腹周りがかなり違ってくるので楽しみですね!
          あ~私も引き締め頑張らなくちゃ~モムチャン仲間がいると「私も頑張らねば」と思えてくるから不思議です♪

    • ダヨラー
    • 2017年 4月 17日

    こんにちは(^-^*)/
    だんだん、暖かくなってきましたね。
    この前、子供が私の頭を見て「白髪、発見!」と言ってつまんで
    見せてくれました。自分で見つけたことはありますが、子供に
    見つけられるとけっこうショックでしたv(≧□≦)v
    まだ、そんなに多くはないのですが、これから増えるのでしょうか~(>_<)
    モムチャンなら頑張れるんですが、白髪を増やさない方法あるんでしょうか。
    明日もチョンダヨンさん見ながら踊ります。

      • tiara24
      • 2017年 4月 20日

      >ダヨラーさん
      私もよく母の白髪抜いてました~!笑
      残念ながら白髪を増やさない方法はわかりません。私は45歳を過ぎた頃から急激に白髪増えました(´Д⊂(美容師さんがびっくりしてた!)
      両親が白髪なので遺伝ですかね~?…とここまで書いて思い出しました。うちの妹、白髪がない!!じゃあ遺伝は関係ないのかしら汗。
      ひとつ思い当たるのは妹は20代のころから髪を気にして育毛剤つけてました。その効果なのかどうかわからないけど、40代半ばで白髪染めいらずです。
      白髪気にしてストレスたまったら余計に白髪増えそうなので、モムチャンで発散したほうがよいかもですね!

        • ダヨラー
        • 2017年 4月 20日

        私の母親も頭は真っ白です。白髪染めに疲れたらしく60代半ばから
        染めるのをやめてしまいました
        白髪染めも大変みたいですね(-.-)
        私も育毛剤を使ったことあります。40になったころ抜け毛が気になって、
        でも効果が分からないうちにやめちゃいました(-_-メ)
        これから、白髪増えるのか、増えないのかドキドキです。
        チョンダヨンさんはどうなんでしょう?
        食事とかも管理できてるだろうし体年齢とかも若そうですよね。
        やっぱり、せめてモムチャン続けるしかないですね(^-^)

          • tiara24
          • 2017年 4月 21日

          >ダヨラーさん
          チョンダヨンさん、気になりますよね~
          あのお肌のきれいさから白髪とかもなさそうな気がします。体内年齢とかいくつなんだろう?!
          ほんと少しでもチョンダヨンさんに近づくためにはモムチャン続けるしかないですね~(*´Д`*)

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