《中間報告》体重増加!でもサイズは減っているという不思議

たぶん体重増えている・・・そう思って量ったら、やっぱり増えていました。ここ最近の食生活を考えたら増えていて当たり前なのです。毎年感じていることなんですが、春ってお腹空く!本能のままに食べている私は本当に痩せる気あるのだろうか?(>_<) [pe2-image src="http://lh4.ggpht.com/-NXKHNTUl1VI/VQUYMaEp18I/AAAAAAAAMBQ/gmkNco6ALkk/s144-c-o/201503%2525E4%2525B8%2525AD%2525E9%252596%252593%2525E5%2525A0%2525B1%2525E5%252591%25258A.PNG" href="https://picasaweb.google.com/111353741821601784394/158cm_#6126329469543765954" caption="2015年3月中間報告" type="image" alt="201503中間報告.PNG" ] 3月1日と比べると体重58.5→59.4kg +0.9kg、体脂肪率31.6→31.8% +0.2%という結果に。またまた1kg近く増えてしまいました。そういえば3月分の身体測定やってなかったなぁと思って測ってみると・・・なんと意外な結果に!

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モムチャン再開したのが2015年1月5日です。当初体重は57.5kgだったので約2kg増加したことになります。2kgですよ、2kg!当然サイズだって増えていると思うじゃないですか?!恐る恐る測ってみたら減っていたんですよ。ウエストと腹囲が!

といっても数値はわずかですけどね^^;

例えわずかであっても減ったことには変わりないし、他の部位だって増えていないってすごくないですか?!これはもうモムチャンフィットネスのおかげですよ~ヽ(´ー`)ノ

それからもうひとつビックリしたこと。なんと筋肉スコアが「0」から「1」へアップしていたんです!タニタの体組成計では筋肉スコアが9段階あって「-1、0、1」までが平均的となります。筋肉スコアとは身長に対してどのくらい筋肉量があるか計算して区分したもの。

過去のデータをみると、私の場合どうやら筋肉量が「38kg」を超えると「1」になるみたいですね。今日は38.1kgだったので微妙なのですが^^;すぐに「0」へ戻ると思いつつ、やっぱりレベルアップは嬉しいです♪

わずかでも筋肉量が増えたのは、やはりモムチャンフィットネス効果なのかしら?!

モムチャン頑張っていますが、その分お腹空いてしまっているのかも。ここでぐっと我慢することができれば体重も減るはずなのですが・・・今の私にはできません(^▽^;)

なぜなら本能に逆らった後のドカ食いが怖いからです。この春の食欲が治まってから徐々に改善したいのですが・・・そうそう流暢にしていられませんね(>_<) 体重60kg台に突入する前になんとかしたいと思います! [ad name="Adsense記事大336"]

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • しゅーくりいむ
    • 2015年 3月 17日

    tiaraさん、おはようございます^^

    すごい、筋肉量38kg超えてるんですね!!スコア1なんてうらやましいです~!

    これもモムチャンフィットネスの恩恵ですね。サイズも減っているんですね。

    筋肉がついて、体が締まったんじゃないですか?

    私も頑張ろうっと(^^)!!!

      • tiara21*
      • 2015年 3月 17日

      >しゅーくりいむさん
      筋肉量は38.1kgでした!超えたといってもほんのちょっとです(笑)
      スコアの「1」になったということで、少しは筋肉がついてきたと信じたいですね。体組成計がこわれてたりして?!
      体重が2kg増えたのにもかかわらずサイズが増えなかったのは本当に不思議・・・モムチャンフィットネス恐るべしであります(*´Д`*)
      続けるって大切ですね!(*^_^*)

    • レン
    • 2015年 3月 17日

    ティアラさんこんにちゎ(ノ_<。)実はティアラさんと同じ台詞まわりにもいわれたのです。むしろ太ってるってひらきなおれば?!ってダイエット諦めたら?ってそれは悔しいから・・・。疲れてやらないときもあります。でも次の日に昨日の分ってやるのが億劫で・・・・゜・(つД`)・゜・1日1枚をノルマに頑張ろうとおもいます。だんだんモムチャンしても去年より効果がでにくくなってる感じがして。地道に続けて見ます。食欲はとまらないです。置き換えやってるのですがおいしいものたべたくなったり・・・誘惑に負けない精神がほしいです(>_<)4月までには60切りたいなぁ(((((((・・;)

      • tiara21*
      • 2015年 3月 17日

      >レンさん
      ダイエットはプレッシャーになるとただただツライものになってしまいますよね。そして「やらなきゃ」と思っているのに「できない」自分が許せなくてイライラ⇒過食・・・みたいな(*T-T)だから1日1枚と決めて実績は週に2~3回でOKとして「できた自分」を認めて褒めてあげないと面白くないじゃないですか?!食事は本当に食べたいものを食べないと“心の栄養不足”になってしまうそうですよ。ほんと食欲に関しては難しいですよね。私も試行錯誤中です(>_< )

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