《中間報告》お正月太りどころか、ますます増えてしまったよ(>_

たいへん~たいへん~体重が増えている!ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿最近ずっと体重量っていませんでした。心のどこかで「ちょっとくらい減っていたらいいなぁ♪」と期待していただけに、この数値は目を疑いました。「マジですか?」って(^▽^;)

201502中間報告.PNG

2月1日と比べると体重57.3→58.5kg +1.2kg、体脂肪率30.3→31.0% +0.7%という結果に。減るどころか増えているじゃないか?!半月で1.2kgも増えてしまうとは予想外でした・・・モムチャンはサボらずやっているんですけどね(>_<)

スポンサーリンク

 

体組成計データをよく見てみたら、筋肉量が0.4kg、骨量が0.1kg増えていました。ということは、増えた1.2kgのうち0.5kgは筋肉と骨ということになります。これはモムチャンフィットネス効果でしょうか?!筋肉増えたどー!ヽ(´ー`)ノ

筋肉増加は数100gでもうれしいです。体重の数値だけみていると増えた1.2kgがすべて脂肪のように感じてしまうけど、こうして体組成計データまできちんと見ると「こういう理由で増えたのか」ということがわかります。

それから・・・体重増加の理由は週2日ゆる断食ダイエットをやめたことにもあるかもしれません。8時間ダイエットは家族に不評だったためやめましたが、その時ゆる断食も一緒にやめました。

ゆる断食に関しては1年続けてたので、急に1日3食の生活になれば体重が増えてもおかしくないですよね。予想はしていたけど、やっぱりショック。これ以上は増えないよう気をつけなくちゃ!

ここのところ食欲が増してまして・・・女性ホルモンが切り替わったなと思ったら案の定ですよ(^▽^;)これってなんとかなりませんかね~?

なんとかなるなら生理前の暴食で悩む人いないかぁ(>_<)

ま、体重増加したのは見なかったことにしよ。一時的なものかもしれないし(笑)2月はモムチャンダイエットを順調にこなすことができているので、いつかは体重にも変化起きると思います。

次に体重を量るのは3月1日。それまでひたすらモムチャンやるのみ!2月後半も頑張ろう(* ̄0 ̄)/

スポンサーリンク

 

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
facebook twitter←ブログ更新通知してます♪

ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

この著者の最新の記事

コメント

    • レン
    • 2015年 2月 15日

    雑穀米前やってました。、また復活しようかな??炭水化物のとりすぎでなぜストレスに影響するのかわからないんです(((((((・・;)ききにくくて・・・。私もモムチャン2月がんばりますっ。私も体重ふえてるので・・・・筋肉量はかれるやつ私もかおうかな・・・。そうすれば一喜一憂しなくてすみそうなきがします。

      • tiara21*
      • 2015年 2月 15日

      >レンさん
      「炭水化物が不足するとストレスがたまる」のはよく聞く話ですが・・・どうなんでしょうね???
      雑穀米は手軽だし、いいと思いますよ~^^
      体組成計もオススメです。今は体重・体脂肪量だけでなく、筋肉量や基礎代謝、体水分率に至るまで様々な項目を測定できるものがあるそうです。いろいろ自分のカラダを分析できると楽しみながらダイエットできそうです♪

        • レン
        • 2015年 2月 15日

        ですょね??でも先生高圧的だからきけなーい(>__<)
        おいくらくらいですか??

          • tiara21*
          • 2015年 2月 15日

          >レンさん
          体組成計は5000円ぐらいからあるけど、スマホ対応や水分量まで量れるタイプは15000円前後するみたいですよ~(*^^*)

    • いずりん
    • 2015年 2月 15日

    ご無沙汰してます!

    私もものすごい体重増えてます(>___<)

      • tiara21*
      • 2015年 2月 15日

      >いずりんさん
      お久しぶりです~(*^^*)
      体重増加はショックだけど、めげずに頑張りましょうね!
      あきらめたら、そこで試合終了だもん(>_<)

    • みえりん
    • 2015年 2月 17日

    みんなも、一喜一憂したり・・・
    めげそうになったり・・・
    食欲に悩まされたり・・・
    大変な思いをして、目標に向かっているのね・・・。

    私も、目標はしっかりしているのに、自分に甘いからなのか、
    なかなか結果が出せなくて、立ち止まっております。
    なんか去年より、体がボテボテしてる感じで、
    ガードルがキツイっ!
    スポブラまわりのハミ肉がっ!

    でも、焦らない! あきらめない!

    私の大好きなイントラさんが、いつも言ってました 「頑張った分、自分に返ってきます!」
    私はその言葉を信じています。
    そのイントラさん、今はすごく痩せているのですが、5年かけて、なんと27kgも痩せたそうです。
    すごく努力家の人で、とても尊敬しています。
    くじけそうになったら、私は、彼女の気迫ある姿を思い出そうと思います。

      • tiara21*
      • 2015年 2月 18日

      >みえりんさん
      イントラさんの「5年かけて27kg痩せた」に驚きました!27kg痩せたのもすごいけど、さらにイントラにまでなっちゃったってことですよね?!チョンダヨンさんみたい!!
      私はモムチャン5年で-15kg・・・一時期-20kgになったんですけどね。それにしても27kgすごい(*´Д`*)
      結果がでないとつらいですよね。「でもここであきらめたら、努力することをやめてしまったら、今までの努力が水の泡だ!」と自分にいい聞かせています。何もしなかったら太ることは間違いないですし(>_<) イントラさんの「頑張った分、自分に返ってきます!」この言葉、しっかり覚えておきますね!!

    • みえりん
    • 2015年 2月 19日

    たしか、元々イントラだったらしいです。
    でも、その体重だと、仕事辞めなくちゃいけない~~って思ったみたいで。
    何より、太っていた時は、体調が悪かったって言ってました。

    tiaraさんだって、スゴイですーー!!
    15kgとか20kg って、すでに大きな結果を出しているじゃないですか!!

    でも、目標をクリアしたら、次なる目標ですね!

    お互いファイトです!!

      • tiara21*
      • 2015年 2月 20日

      >みえりんさん
      太っているといいことないです。私も体調悪かったかも(>_<) 最初の目標が「標準体重(55kg)になる」だったので、それをクリアしたら安心したのか減らなくなってしまいました^^; 今は逆に増えつつあるし・・・ 次はBMI21目指してますが、いつになることやら。お互い頑張りましょ!!!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

Infomation

ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

にほんブログ村 ダイエットブログ モムチャンダイエットへ

ビフォー&アフター

  1. 2015-3-10

    チョンダヨンさんと2ショット!サインとお土産いただいて大満足♪

  2. 2014-4-27

    【モムチャンダイエット効果】体型写真のビフォー(2010年7月)&アフター(2012年7月)

  3. 2014-4-22

    憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

ページ上部へ戻る