《中間報告》体重58kg前後で安定してしまいました(笑)

4月から始めた【計るだけダイエット】が順調だったので「この調子で6月も♪」と思っていたのですが・・・期待に反して体重58kg前後で安定してしまいました。悪く言えば「停滞」ということになりますが、ここはあえて「安定」という前向きな言葉を使います(笑)

201506中間報告6月1日と比べると体重58.2→58.5kg +0.3kg、体脂肪率30.6→32.1% +1.5%という結果に。体重というものは増えたり減ったり、日々変化するものです。記録に残ってしまう日の朝は、いつもドキドキ・・・なのに今日は増えていた!よりによってなんで今日なの( TДT)

これはもしかして排卵期による体重増加の始まりかも?なんて思いました。まさか、これからどんどん増えていく?!ちょっとイヤな予感がしますが、なんとか生理がくるまでこのまま「安定」していてほしいなぁ!女性ホルモンさま、お願いします~(*´Д`*)

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一時期60kg手前まで増加した体重が58kg前後で安定するようになったのは、やはり食事を意識するようになったからと思います。最初の頃は適正摂取カロリーをオーバーする日が多かったのですが、直近10日間ではここまで改善できました。

201506あすけんカロリー

ちなみに本日6月15日の記録は朝の時点・・・つまり予定ですのでご了承ください。昼食を食べた時点でオーバーすることが判明しちゃいました!あとは夕食でなるべく調整するつもりです(^_^;)

でも最初のころと比べたら、だいぶ摂取カロリー抑えられるようになってきましたよ。オーバーした日でもちゃんと原因がわかるようになりましたし、あとはその原因をどう取り除くか?ですよね。

私の場合、まだまだ誘惑に弱い!誘惑に完璧に打ち勝つ、または「半分まででやめる」とかができないんですよ。たまにできると「すごいよ、私!」ってなっちゃう・・・これが当たり前にならないといけませんヾ(;´▽`A“

目標である体重52kgに適した量の食事で満足できるようになるまで私の修行は続きます。あすけんを利用して、アドバイス通りにきちんと「実行」できている方は、きちんと「結果」を出していらっしゃいます。実行=結果・・・私も頑張らねば!!!

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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