《中間報告》5月モムチャンダイエット再開!今のところ順調です^^

5月連休明けから再開したモムチャンダイエット。平日は毎日やることを目標にして、今のところ順調にモムチャンこなしています。フィギュアロビクスとBODYBALLの組み合わせ・・・今日でちょうどひと回りヽ(´ー`)ノ

201405中間報告.PNG

5月1日と比べると体重56.3→55.9kg -0.4kg、体脂肪率28.6→29.0% +0.4%という結果に。相変わらず大きな変化はありませんが・・・体重がほんのちょっと減ってます♪

誤差の範囲だけど、マイナスはマイナス(笑)素直に喜ぶことにしよう~^^;

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5月連休も終わり、落ち着いたからか「モムチャンダイエット再開」した方が多いようですね!だんだん暑い日も増えて薄着になると「やばい!」という気持ちになります(笑)

とりあえず今のところ順調・・・といっても、まだ1週間なんですけどね!ヾ(≧▽≦)ノでもまったくやらなかった先月と比べたらマシですよ、うん。←前向き^^

昨年はどうだったろう?と調べてみたら、やはり5月連休明けから頑張ってました。でも6月に入ると・・・全然やってない!あちゃ~(⊃д⊂)

長くモムチャンダイエットをやっていると、自分のやる気アップする時期とダウンする時期がわかってきますね。私は真冬と梅雨時が一番弱いみたいです。真夏の暑さには比較的強いのです(*ノノ)

苦手な季節を克服できたらなぁと思いますが、やる気をず~~~~~っと維持することは無理!だから毎日きちんとモムチャンダイエットを続けている方は本当に偉いなぁと尊敬しちゃいます!

体重的には昨年5月と大差はないので、6月に頑張れるかどうかで体重増加に歯止めがかかるか運命の分かれ道^^;40代後半をいいスタートで切りたいので頑張らねば。

でもこの「~ねば」という考えはいけませんね。「ここを乗り越えれば40代後半は理想の体型になれる」とワクワクしながらエクササイズしたほうがいいかも(*^_^*)

まずは5月後半、モムチャンダイエット継続だ~ヽ(´ー`)ノ

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • いずりん
    • 2014年 5月 16日

    暑くてなかなかやる気スイッチがONになりません(^。^;)

    最近自家製?の発芽玄米にハマってます。

    市販品の発芽玄米はお高いし塩分がかなり入ってるというので、自分で、玄米をただ、タッパーに水を入れて2、3日水を代えながらほったらかしなんですが、最近暑いので、すぐ発芽します。

    実感はないですが(^。^;)
    体にはすごく良さそうです!

    tiaraさんも玄米があったらお試しあれ(*^_^*)

      • tiara21*
      • 2014年 5月 16日

      >いずりんさん
      発芽玄米、興味あります~(*ノノ)
      今は玄米がないのですぐにはできませんが・・・ひとつ質問です!
      発芽玄米の炊き方は、白米と同じく普通に炊飯器でいいのかな?土鍋で炊くとなると敷居が高いです^^;←面倒くさがり(笑)

    • いずりん
    • 2014年 5月 16日

    うちの炊飯器には玄米のコースもあるんで、玄米コースで炊いてますが、なかったら、普通に炊いて大丈夫だと思いますよ~!(^^)!

    お水にかなり浸してあるので軟らかいですし。

    玄米も、もちろん栄養分がよく、要らないもの排出する栄養があるのですが、発芽すると、この成分がなくなってまうのですが、発芽した分また違う栄養?(ごめんなさい(>oo<)が出てくるみたいです!)

    興味があれば、発芽玄米で検索してみてくださいね!

    今日はSダンスとフィギュアロビクス頑張りました!

    夏に向けて二回出来る日は頑張るつもりです!

    (どうしても土日が全く出来ないので)

    tiaraさん!一緒に頑張ろう!(*^_^*)!

      • tiara21*
      • 2014年 5月 16日

      >いずりんさん
      ありがとうございます~^^炊飯器OKならラクちんですね♪カラダにいいものはどんどん試そうっと(笑)

      やる気スイッチ入りましたか?!1日2回はやっぱりすごいですよ~尊敬しちゃいます(*^_^*)どうしても出来ないときってありますものね。その分を頑張るって姿勢、見習わねば!
      私も頑張ります~p(´∇`)q

    • いずりん
    • 2014年 5月 16日

    追伸

    玄米浸してると、なぜか、愛おしくなってきます!
    まるで、玄米を育ててるような気持ちになるんです(^。^;)

    ぴょんと出てくると玄米が、可愛いですよ~!(^^)!

    一度是非やってみてください(*^_^*)

      • tiara21*
      • 2014年 5月 16日

      >いずりんさん
      たしかに、発芽するまで“育てる”感覚かも!
      可愛い玄米、私も育ててみたいです(笑)

  1. 夏に向けて徐々に暑くなってるので、
    肌を露出する機会も多くなります。

    そんなときこそ、最大の見せ場ですね。

    モデル並みのスタイルを維持できれば、
    見られるほうも楽しくなりますから。

      • tiara21*
      • 2014年 5月 18日

      >ゆうさん
      モデル並のスタイル・・・一度はなってみたいものです(*ノノ)
      「ダイエット頑張る⇒見られて楽しい⇒ますますダイエット頑張る」となれたらいいですね!
      メタボは脱出できたものの、美容体型には程遠いので^^;
      いつになったら実現できるかなぁ?!

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