《中間報告》9月54kg台にいけそうでいけないもどかしさ^^;

秋は体重がもっとも減らない季節なんだそうですよ。確かに冬に備えて栄養を蓄えるように本能が働くんだろうなと思います。気温も下がり過ごしやすくなると自然と食欲が増しますよね。

201409中間報告.PNG

9月1日と比べると体重55.0→55.6kg +0.6kg、体脂肪率29.1→30.2% +1.1%という結果に。微妙に増えてしまいました・・・しかも体脂肪率は30%超!

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体脂肪率が30%超になると「隠れ肥満」になります。うわ~恐れていたことが現実になってしまいました!「30」の数字を見るのは超久しぶりですが・・・このまま定着する前になんとかしなくては(>_<) 先週は生理だったので、その関係で体脂肪率が増えたのでは?とかいろいろ言い訳が浮かんできます・・・でも30%超になったのは事実。しっかりと受け止めないといけませんね。 理想は体脂肪率20%くらい、体重的には50kg前後かしら?理想は体重46kgですが絶対無理だろうし(笑)それに40代であんまり痩せ過ぎると老けた印象になるんじゃないかと思ってます。“貧相”にみられたらイヤだもん(*´Д`*) 今の体重は標準だけど、やはりもう少し絞りたいですね。嵐の二宮和也さんは体重54kgだとラジオで聞いて「絶対54kg以下にならねば!」と思ったのでした。ニノより背が低いくせに体重があるなんて・・・(/・ω・\) ハズカシイ! 連休明けたら、また気合い入れなおしてモムチャンダイエット頑張ろう。もうこのセリフ何回言ったかわかりませんが、このセリフさえ言わなくなったらマジでやばいですからね(笑) 3日坊主作戦、まだまだ続けますよ♪(*^_^*) [ad name="Adsense記事大336"]

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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コメント

    • いずりん
    • 2014年 9月 15日

    頑張って~(>_<)秋は本当何も食べてなくても太ります!頑張ってやるのみです!マイペースで頑張ろう!

      • tiara21*
      • 2014年 9月 17日

      >いずりんさん
      生理終わったので、モムチャンダイエット頑張りま~す!でも焦らずマイペース(*^-^)

    • いずりん
    • 2014年 9月 15日

    実は私も最近太り気味です(>__<)でも美味しいもの食べて頑張ってモムチャンやるだけですね~(*^_^*)

      • tiara21*
      • 2014年 9月 17日

      >いずりんさん
      やはり秋は太りますね~^^;
      美味しいものは楽しくいただいて、楽しくモムチャンやりましょう♪
      頑張ろう~p(´∇`)q

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