《中間報告》たいへん!4月はモムチャンやってない^^;

モムチャンダイエットをやった日は、手帳に記録をしています。4月も半分過ぎたところで手帳を見返してみたら・・・たいへん!モムチャンダイエット1回もやっていないじゃないか?!ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

2014中間報告.PNG

4月1日と比べると体重55.2→54.8kg -0.4kg、体脂肪率29.4→27.1% -2.3%という結果に。相変わらず大きな変化はありませんが・・・よくみると体脂肪率がちょっと減っている♪

これはもしやウォーキング効果かもしれません!モムチャンダイエットはサボっていたけど、ウォーキングだけは桜に誘われて行っていたので、それしか考えられません(*ノノ)

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体脂肪を減らすには有酸素運動が効果的だけど、やはり引き締めるためには筋トレやらなくちゃです。見事にお腹がぽにょぽにょになっちゃいましたよ~(*T-T)

自業自得なので誰にも文句言えません^^;「(*T-T)」こんな顔する前にカラダ動かせ~ですよね!カラダ動かさなきゃ筋肉は衰え行くばかりなのに、アホですわ(笑)

車輪を動かすとき、一番始めが一番チカラが必要なのだと物理で勉強しましたっけ。一度動き出せば慣性の法則でラクラク・・・モムチャンダイエットも同じだなと思います。

4/19(土)のBWJでの体験が大きなチカラとなり、止まってしまった私の車輪がゴロッと動き出せばいいなぁ(*´Д`*)自力で動かせないなら誰かに動かしてもらうしかない^^;

来月は新しいモムチャンダイエットも発売されることだし、マンネリ気味だったエクササイズが一気に新鮮なものになりそうな予感。初心にかえるって大事ですからね・・・来月が楽しみです♪

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
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コメント

    • kuroneko
    • 2014年 4月 15日

    こんにちは!
    いつもブログ見てます!
    私は今月数回やりましたが、仕事で疲れたり具合が悪かったり生理が来たりで先月よりできていません。やっぱり体は正直ですね、下半身が垂れてきます(^_^;)
    なんだかんだ理由つけて食べ過ぎる日も増えて、さすがにやばいと思ってます。今のところ大きな変化はありませんが、ドカッときそうで怖い…
    気を引き締めなおします!薄着にもなってきたし(^_^;)
    一緒に頑張りましょう!!

      • tiara21*
      • 2014年 4月 16日

      >kuronekoさん
      そうそう、カラダはとても正直です・・・モムチャンやっている時とやっていない時、全然違いますよね!><
      私の経験では1ヶ月過ぎるとお肉に変化するような気がします。まさに今がそうで「ヤバイ」状態^^;
      そろそろ気を引き締めなくちゃいけませんね~めげずに私も頑張ります(*´Д`*)

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