《中間報告》正月太りきたー!^^;

今年もモチベーション維持するために、中間報告をしていきます。「あれ?この間やっと1月分の体重報告したばかりだというのに、もう15日なの!?」と少々焦っております。モムチャンダイエットのお正月休みは昨日までの3連休で本当におしまいにしよう(*´Д`*)

201301中間報告.PNG
2013年1月の中間測定は「体重53.1kg、体脂肪理率26.4%」という結果になりました。あ~やっぱりお正月太りきたーーーー(⊃д⊂)!振り返ってみると、12月はエクササイズやっていなかったかも。多少のウォーキングはしていたけれども・・・この結果から、モムチャンダイエットをサボるのは1ヶ月が限界かも^^;

「強く思うこと」は実現する

“経営指導の神様”といわれる船井幸雄さんの【思いがかなう方法】によると「思いを実現化させるためには、確信をイメージ化して、それが実現できると強く思えばいい」のだそうです。自分の願望や目標が達成できたときの喜びの姿=イメージ化することなので、ダイエットを成功させるには「理想のスタイルになった自分」を詳細に思い描くことが大事なんですね。

最近の私は「お正月太りする自分」を想像してしまっていたから、本当にその通りになってしまったのかもしれません。これはヤバイですよ~^^;

初心に戻ってチョンダヨンさんの写真を眺めなくては!チョンダヨンさんと同じウエアを着て鏡の前でガッツポーズしている自分を想像してみようかな?想像するのは自由ですからね(笑)思ったことが実現するなら、理想はとっても高く設定しておいたほうがいいかも^^

1月後半は真面目に頑張りますよ(*´Д`*)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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