《中間報告》とうとう51kg台?!目標達成(仮)

モチベーション維持のために始めた中間報告。今月は寒さのため冬眠中(モムチャンダイエットをサボっている)状態なので、体重増加してるかな?と思っていたのですが・・・

 

201212中間報告.PNG

2012年12月の中間測定は「体重51.5kg、体脂肪理率23.7%」という結果になりました。思いのほか体重が減っていてビックリ!「なぜだ?」と考えていたら、つい先ほど生理がきました(*ノノ)そっかそっか女性ホルモンの影響で、体内に溜まっていた水分が抜けてきたんだ~と納得。

目標達成?!(仮)

目標は「BMI21」
【体重52.0kg、体脂肪率25%】

身長158cmでBMI21になるには、体重52.0kg。とりあえず2012年12月16日現在で目標達成することができました!“とりあえず”というのは、体重なんてその日に口にしたもので簡単に増減するし、自分の公式記録は毎月1日の体重数値ですから(笑)

次回測定日は、ちょうど2週間後だから女性ホルモンが切り替わって体重が増加している頃だと思います。それに加えてお正月はいつも以上に食べてしまいますしね(*´Д`*)

どんな変化があるか、楽しみです^^

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • いずりん
    • 2012年 12月 16日

    わ~~~すごいです!!!!!
    本当におめでとうございます^^

    どんどん体型がスリムになってきて、オシャレの幅もぐんと広がってきて嬉しそうな(´∇`)tiara21*さんを想像します^^

    お正月くらい美味しいご馳走頂いちゃってくださいね!
    今まで頑張ってきたご褒美です^^
    それでまた一緒にもむちゃんがんばりましょう^^

      • tiara21*
      • 2012年 12月 19日

      >いずりんさん
      ありがとうございます^^
      大きいサイズコーナーを卒業し、LLサイズを「大きい」と感じられるようになって本当に嬉しいです!でも服に関心を持てなかった期間が長すぎて、何を着たらいいのかわからない状態になってます^^;
      お正月はご馳走を楽しんでお腹いっぱい頂いちゃいましょう~そして2013年もモムチャン頑張っちゃいましょうねヽ(´ー`)ノ

    • ともこ
    • 2012年 12月 19日

    すごいすごい!一年でかなりの減量ですね、おめでとうございます!年末年始、多くの人から誉められるでしょうね。ますますモチベーションあがって、やる気になるでしょうね♪
    私、最近さぼり気味(´Д`)お腹がむちむちしてきた、気がします。頑張らねばー!

      • tiara21*
      • 2012年 12月 19日

      >ともこさん
      2012年は順調に減量できたので、2013年もモチベーション維持できそうです^^
      モムチャンさぼった時の、お腹のむちむち・・・わかります(笑)やっぱり続けることで大事なんですね~
      私も最近さぼり気味なので頑張らねば!今年もあと10日、2~3回はモムチャンやりたいな(* ̄0 ̄)/

    • ともこ
    • 2012年 12月 21日

    ここのおかげで、私も頑張ることができました!来年も、私のために(!!)頑張ってください(´Д`)
    私、ついに体重、追い越されましたぁ!53キロをいったりきたりしてます。体脂肪も28…。失礼ながら、昨年は、「この人、努力してるのに実らないなぁ」なんて思ってたんですが、今年に入って順調に減って、10キロも痩せたんですよね、ほんとすごい!努力は裏切らない!チョンダヨンさんを信じて、これからも頑張ろう、と思わせてもらいました!あの体はやっぱり憧れますよね♪

      • tiara21*
      • 2012年 12月 24日

      >ともこさん
      そうなんですよ!昨年はほとんど体重に変化がなくて自分でも「なんだかなぁ^^;」と思っていました。調べてみたら2011年は結局-2kgしか減ってませんでした(笑)
      今までだったらそこで絶対あきらめていたと思うんですけど、不思議とチョンダヨンさんのことは信じてましたね~^^
      体重の数値にとらわれず、単純にフィギュアロビクスで汗を流すことを楽しんでいたので続けられました。-10kgはおまけというか、そのご褒美なんだと思います♪
      来年ももちろん続けますよ!チョンダヨンさんを信じて一緒に頑張りましょうね(*´Д`*)

    • さなちょ
    • 2012年 12月 21日

    達成おめでとうございます!
    維持とかもなかなか、減量以上に大変ですが、がんばりましょう。
    そういえば、ご飯やおやつなどは毎日どのように摂られていますか?
    例えば、18時以降は食べないなど。。。
    お正月は同じくいつも以上に羽目を外してしまいそうです。
    今年もあと僅かですが、私もモムチャンがんばります。

      • tiara21*
      • 2012年 12月 24日

      >さなちょさん
      ありがとうございます!これからは維持することが課題ですが、今までどおりコツコツ頑張ります^^
      食事は野菜から食べることを心がけて、夕食時のごはんは少なめに盛っています・・・その代わりに野菜でお腹を満たす!みたいな(笑)
      おやつは普通に食べちゃってますね~昔はケーキが多かったけど、最近はおせんべい系になってきました。甘いものが食べたい時はなるべくドライフルーツにしてみたり。でも生理前とか理性がきかない時は、プリンとかシュークリームとかがっつり食べてますよ(*´Д`*)
      我慢が一番いけないと思うので、お正月はたっぷりご馳走いただく予定です。楽しみましょうね♪

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