《中間報告》生理周期のやせ期到来。ダイエット頑張り時^^

10月も半分過ぎました。月の半ばは、ちょうど生理周期がやせ期に入り体重がカクンと減るので体重計に乗りたくなります(笑)

逆に毎月1日の体重測定の時は、カラダがむくんで重くなっているので「記録に残したくないなぁ」なんてこともありますが・・・月の満ち欠けのように、女性の体重も増えたり減ったりするのが当たり前なので、その変化を楽しむことにしています(*´Д`*)

201210中間報告.PNG

2012年10月の中間測定は「体重53.5kg、体脂肪理率27.6%」という結果になりました。とうとう53kg台突入ですヽ(´ー`)ノ最近、食欲の秋のせいか食べてもすぐお腹が空いてしまい、ちょっと食べる量が増えていました。だから体重は「増えることはあっても減ることはないかも」と思っていたので、ちょっとびっくり!

今後の目標

目標は「BMI21」
【体重52.0kg、体脂肪率25%】

目標の52kgまで、あと-1.5kg。食欲の秋はまだまだ続くし、年末年始で食べる機会が増えるから年内達成は無理ですね、私の場合^^;でもせっかく射程距離に入ってきたのだから、これをキープしたいですね~

食べた分を運動で消費する・・・これしかない(笑)1年前の気持ちを忘れずに、ダイエット成功するまでモムチャンダイエット続けるぞp(´∇`)q ファイティン♪

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • ともこ
    • 2012年 10月 21日

    tiara さん、順調ですね!私はちょっと停滞ぎみ、サボりぎみでぽちゃぽちゃしてきました。tiara さんの頑張りをみて、気をひきしめていたところです。
    それでも、今年に入って6キロ近く体重落ちたし、5%ほど体脂肪も減りました。見た目にはもっと痩せたように見えるらしく、みんなから痩せたね!細いよ!と言われます(*´∇`*)
    なにより嬉しいのは、バスト!なんと、ずーっとc75だったのが、こないだ下着を買いにいったついでに計ってもらったらD70になってたんです!!びっくりして、他のお店でも計ってもらっちゃいました!私、tiara さんより少ししか年下じゃないんですが、この年で胸が育つとは…とびっくりしました。モムチャンダイエット、すごい!
    昨年は全然効果が出なくて、もう止めようかと思ってたんですが、tiara さんを励みにして続けたら、今年に入ってするするーと効果がでました。ホントにありがとうございます!tiara さん、そのうち優秀生徒としてチョンダヨンさんに表彰されちゃうかも?!

      • tiara21*
      • 2012年 10月 21日

      >ともこさん
      周りの人に「痩せたね」と言われるようになったらダイエット成功ですよね!おめでとうございます!!
      しかもバストアップしているとは・・・胸を減らすことなくアンダーバストがすっきりするなんて、理想的じゃないですか?!モムチャンダイエットって本当にすごいですね!
      でもモムチャンダイエットをあきらめないで続けたともこさんの努力があってこそ。“継続は力なり”を改めて思い知らされました^^
      私もブログに遊びにきてくださったり、コメントをいただいたりして励まされているんですよ。ありがとうございます♪
      これからも一緒にモムチャンダイエット続けていきましょうね~ヽ(´ー`)ノ

    • わか
    • 2012年 10月 22日

    Tiara 21さん、こんにちは。

    順調に体重が減っていて素晴らしいですね!
    私はここ数日、停滞期に入ったのか、全然体重が減ってません。
    けど、チョン・ダヨンさんの本を読んだお陰で、停滞期でも全然焦らなくなりました。それに、私も最近食欲がすごくて、がっつり食べてるのですが、全然体重が増えません!なので、減らなくても良しとしてます。
    けど、気は抜かずに、私もたんたんとフィギアロやっていきます。

      • tiara21*
      • 2012年 10月 22日

      >わかさん
      やっぱり食欲の秋ですよね。私もがっつり食べていますよ~^^;
      体重増えなければOKと思えば気楽だし、何より食べ物を美味しくいただけて幸せを感じることができるので、ストレス食いしなくなりました(*´Д`*)
      冬に向けてたくさん食べて脂肪をためこもうとする本能には逆らえないので、体重を減らすことより「何を口にするか」にこだわったほうが良さそうです。何を食べるかで本当に変わりますよね!チョンダヨンさんみたいにちょこちょこ食べて「冬も食べ物に困らないから、あまり脂肪はいらないよ」ってカラダにいいきかせようって思ってます(笑)
      モムチャンダイエットは淡々と継続するのみ・・・体重がカクンと変化するのを楽しみに、お互い頑張りましょうねヽ(´ー`)ノ

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