初心に戻って15分モムチャン(モムチャンダイエットプレミアム)やってみた♪

昨日からモムチャンダイエット再開しました!お正月からの風邪もよくなったし、月曜日だってことで「よし、そろそろやるか!」と重い腰を上げたのでした(笑)

たくさんあるモムチャンダイエットの中で、私が選んだのはモムチャンダイエットプレミアム。付録の15分DVDから始めることにしました。ハードルは低く、いわゆるベイビーステップってやつですよ♪

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モムチャンダイエットプレミアムとは何ぞや?という方はこちらの記事を参照してください。
 icon-asterisk 参考⇒モムチャンダイエットの入門書&バイブル【モムチャンダイエットプレミアム】

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モムチャンダイエットプレミアム発売から5年半も経っていた!?

フィギュアロビクス、BODYBALL、モムチャンフィットネスをやっていると、プレミアムの15分モムチャンが物足りなくなってしまいました。なので本棚にひっそりと並んでいるだけになっていたのですが・・・

モムチャンダイエットプレミアム付録DVD15分

久しぶりに手にとってみると「絶対に痩せてやる!」と誓ったあの日のことを思い出し懐かしい気持ちになりました。発行日は2010年の6月20日・・・もう5年半も経っているんですね!

この5年半の中でMAX-20kg達成できたのに、現在は約8kgのリバウンド。これは何が何でもこれ以上のリバウンドは阻止しなければなりません!あの頃の私はどんなことを思っていたのか読み返してみました。

 icon-asterisk 参考⇒【モムチャンダイエットプレミアム】付録DVDやってみた!

初々しい自分を振り返ってモチベーション上げ

たったの15分なのに、汗が拭き出してびっくりしている様子が初々しい(笑)このときはフィギュアロビスクを予約していて「早く届かないかな~」とワクワクしていましたっけ。まさかこんなにハマるとは当時は思いもしませんでしたけどね(笑)

そして15分モムチャン4日目には三日坊主をクリアできたことに驚いています。小さなことを続けようと言っている自分がいて、昔の私に励まされているような変な感覚になりました(^_^;)

 icon-asterisk 参考⇒モムチャンダイエット【若返りエクササイズ】4日目

「小さな努力を続けることで、変身できる!」とフィギュアロビクスの広告に書いてありました。変身かぁ・・・うん、変身したい!この脂肪を脱ぎ捨てチョンダヨンさんみたいなスタイルになりたいんだよー!・・・よし、モチベーション上がってきた♪

1月いっぱいは15分モムチャンダイエット

ダイエットは継続が命。なので1月いっぱいはプレミアムの15分モムチャンを続けようと思います。たったの15分?かもしれないけど、運動習慣を生活の一部に戻すためにはこれくらいがちょうどいいんです、私の場合。

エクササイズの最中、カラダのあちこちがポキポキしてたのもあるし。15分モムチャンは最後にストレッチがあるので硬くなったカラダにちょうどいい刺激。

体重60kg超になって、鏡で改めてみてみるとお腹周りがマジでやばいです。あのラ○ザップのCMのトレーニング前の姿をみると「あちゃー私も同じだ~(つд・)」となります。剣道の防具みたいなお腹ね(汗)

トレーニング後の姿は大変身していて表情もみんな自信に満ち溢れていて明るい。私もお腹やお尻を隠すような服を着るのをやめて、自信を持って胸をはれるくらいのスタイルになりたいです!自分史上最高のスタイルになるまであきらめない!

2016年は標準体重に戻れるように、初心に戻って頑張りますヽ(´ー`)ノ

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • ダヨラー
    • 2016年 1月 27日

    おひさしぶりです(^O^)
    私もやる気の出ないときとか調子の出ないとき
    付録のエクササイズや10分のモムチャンダンス
    にしたりします。
    30分はつらいとき(-.-)
    全然、しないよりいいよなと思って。
    私もとうとう40代になりました。
    痩せにくくなるかな~

      • tiara21*
      • 2016年 1月 27日

      >ダヨラーさん
      お久しぶりです~(*^_^*)
      私も全然しないよりは、10分や15分のモムチャンやったほうがいいよな~と思います。
      精神的にラクですよね!
      ダヨラーさんもとうとう40代ですか?!確かにだんだん痩せにくくなってくる年代ですね・・・
      でもでも!同じ40代でも45歳の壁をこえると全然違ってきます(>_<) だからアラフォーのうちに頑張っておいたほうがいいですよ! 50代になったらもっと痩せにくくなると予想して、私も今から頑張らねば!!!

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