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【2015年】毎月の目標数値を変更します!

2015年の目標を立ててもうすぐ5ヶ月が過ぎます。年が明けてから右肩上がりに体重が増えていまい、目標とかなり差が開いてしまったので思い切って目標数値を変更することにしました。

やはり目標というのは「あと少し頑張ればクリアできそう」というくらいでないと、やる気が出ませんものね~・・・って言い訳かな?(^_^;)とにかく楽しんでダイエットするために臨機応変にいきますよっ!

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年内最終目標は158cmの場合、BMI21=体重52kgということには変更ありません。

お世話になっている「あすけん」の目標に合わせる形でもう一度目標値を出してみました。あすけん5月10日時点での目標は「月に0.8kgの減量」となっています。このペースでいくと目標達成予定日は2016年1月20日とのこと。

あすけん目標2

なので2015年6月からは-0.8kgずつ減らす目標で数値変更。「5月末」というのはややこしいので体重報告日と同じ「6月1日」という表記にしました。

2015年の目標数値(2015年5月変更)

2015年目標結果判定2015年目標結果判定
1月末57.0 kg57.3 kg×8月1日56.2 kg
2月末56.5 kg58.5 kg×9月1日55.4 kg
3月末56.0 kg59.7 kg×10月1日54.6 kg
4月末55.5 kg58.6 kg×11月1日53.8 kg
6月1日57.8 kg12月1日53.0 kg
7月1日57.0 kg1月1日52.2 kg

次回の体重測定の記録が57.8kgになれば目標達成となります。5月19日現在で58.2kgなので目標クリアまであと少し!あと10日で達成できるかなぁ?時々「57.8」という数値はちらほら見かけましたけど・・・まだ安定はしていません・・・残念(笑)

こうやって目標を立てるのは楽しいです。「このペースでいけば2016年の1月には52kg達成できるんだ」というゴールが見えると、ただ「痩せなきゃ(>_<)」と闇雲に焦ってやるよりも精神的にラクになると思います。

でも予定通りに痩せられないという切ない経験もありますので、微妙だったりしますがヾ(≧▽≦)ノ

とにかく小さな目標をコツコツとクリアしていくしかないですよね。2014年はまったく変化のない年だったので、2015年はなんとか少しでいいから減らしたい!年内までに「隠れ肥満」からは絶対に脱出したいです・・・できるかなぁ?!

コメント

  1. いずりん より:

    小さな積み重ねが大事ですよね~(*^▽^*)

    私はここ半月パソコン調子悪くてモムチャンが起動せず、風邪もひいてたので出来ませんでした(>.<)

    今日はパソコンうまく起動すればいいなあ!

    少しずつでも頑張ってモムチャン積み重ねですよね~(*^▽^*)

    ガンバりましょうね!

    • tiara21* より:

      >いずりんさん
      風邪治りましたか~?!(>_<) パソコンもうまく起動するといいですね! ちなみに私はここ数年風邪をひいた記憶がなく・・・まして熱出して寝込んだなんてことは10年くらいないかも!((((;゜Д゜))) なんとかは風邪ひかないというのは本当かも(笑) モムチャンのおかげもあると思います。これからもコツコツ頑張りましょう~♪