Category Archives: ストレッチング効果

私の朝はニャンコとともに目覚めます。ハッキリとは覚えてないけど、ごはんちょうだいの「ニャ～♪」にちゃんと反応しているらしい。たまに反応できず無視していると、愛猫の反撃にあいますが(笑)足首をカプッっとかじったり、胸の上に … >>>続きを読む

骨盤の歪みを矯正することによってダイエット効果があるのは有名です。正しい姿勢を保とうとしてもすぐにグニャって丸まっちゃう私＾＾；体を支える筋肉が衰えまくりだから、お腹だってぽっこり…いや今やぽっこりどころではなく妊婦さん … >>>続きを読む