モムチャンダイエット日記 今年はもうモムチャンダイエット納めしました。2015年に備えます♪
今年はモムチャンダイエット終了することにしました。理由は「生理がきた」からです。生理中はモムチャンダイットをお休みするルールにしているので＾＾そして年末年始は忙しくなるのでモムチャンやっている時間がないというのも理由のひとつです。 2015...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット
モムチャンダイエット日記 
やり方（Myプログラム） 自分なりの【モムチャンフィットネス】のプログラム決めた！
モムチャンフィットネスが届いて1週間が経ちました。MCFIT1から4まで順番にやって、2回目のMCFIT1と2へと進みました。やはり2回目の方が集中してできますね。ちょっとだけ気合入れてやったら、さらに筋肉痛がひどくなりました＾＾； なぜ“...
やり方（Myプログラム） モムチャンダイエットのやり方。私の場合・・・
モムチャンフィットネスをやる前に、これまでどのようにモムチャンダイエットをやってきたのか、私なりのやり方をメモしておこうと思います。モムチャンダイエット開始当時～標準体重に至るまで、主なやり方は次のとおりです。 ●基本的に30分のDVDを1...
モムチャンダイエット日記 重い腰を上げたよ！モムチャンSダンスダイエットやりました～ヽ(´ー｀)ノ
9月はテンションが上がらず“うだうだ”しておりましたが、やっと重い腰を上げてモムチャンダイエットやりました！本当は「10月からでいいか」という悪魔のささやきが聞こえたのですが・・・ 「今日は月曜日。週の初めにやらなかったら、また先延ばしにな...
モムチャンダイエット日記 テンションが上がらない・・・9月は危険なのです(´＿`。)
最近、テンション上がらなくてモムチャンダイエットやってません。どうやら私は生理後もずるずるとお休みを続けてしまうクセがあるようです。今がその状態・・・特に9月は危険なのです。 こういう季節の変わり目に弱いのかも。秋～冬はテンション下がる傾向...
モムチャンダイエット日記 睡魔に襲われて・・・私のやる気スイッチどこですか？
生理後の痩せ期、モムチャンダイエットは“フィギュアダンス”、“ボディボールSLIM”、“フィギュアマット”の3種類をやりました。週3回のノルマは一応達成です！本当は毎日続けたいんだけど、なかなかできなくて＾＾； なんか最近、眠くて仕方がない...
モムチャンダイエット日記 カラダがあちこち痛いです！筋肉痛だけじゃなく、胸も張って痛い・・・でもちょっと喜んでる私＾＾；
モムチャンダイエットをやればもれなくついてくる筋肉痛。エクササイズに慣れてしまうと平気になってしまうのですが、しばらくサボって再開するとまた筋肉痛を感じることができます(笑) モムチャンSダンス、フィギュアロビ、ボディボールABSと3日間や...
モムチャンダイエット日記 半年ぶりに体重数値が動いた！このまま変化続いて欲しい(*´Д｀*)
モムチャンダイエットを始めたばかりの頃は毎日体重を量っていたのですが、最近は週に2日しか計ってません。その週2日というのはゆる断食日です。 ゆる断食日当日の朝晩と翌日の朝、合計3回。とりあえずこのペースで続いています。でも全然変化がなくて＾...
モムチャンダイエット日記 今年の夏はきゅうりをモリモリ食べよう！きゅうりの酵素で脂肪を分解（*ノノ）
やっと重い腰を上げてモムチャンダイエットやりました。腰に違和感があってずっと様子をみていましたが「このままじゃ何も変わらない気がスル＾＾；」と思い、勇気を出しましたよ(*´Д｀*) でもいきなりフィギュアロビクス30分をこなす自信もなく、や...
モムチャンダイエット日記 この世に誕生してから45年も経ちました！本日お誕生日です(〃￣ー￣〃)
タイトルの通り6月9日はtiara21*の誕生日であります！しかも45回目・・・信じられない～ついこの間40代になったと思ってたのに、もう40代半ばかよっ(*T-T)もうアラフォーじゃなくなってしまいました。四捨五入して50代、アラフィフの...