Category Archives: ダンベル付DVD４枚組（１枚約30~40分）

モムチャンダイエット４枚組みDVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC４「フィギュアロマット（マット）」にチャレンジ！マット運動をメインとしたプログラムです。スポーツクラブでよくエアロビクスやってたので … >>>続きを読む

モムチャンダイエット４枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC３「フィギュアダンス（ダンス）」に挑戦！「“ダンス”というとヒップホップみたいなのかな？」スポーツクラブのヒップホップダンスに参加した … >>>続きを読む

モムチャンダイエット４枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC2「フィギュアダンブ（筋トレ）」にチャレンジ～今度はダンベルを使ったエクササイズです。 チョンダヨンさん　かっこいい～(*´∇｀*) … >>>続きを読む

いよいよ本格的にモムチャンダイエット開始！ モムチャンダイエット４枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC１「フィギュアロビクス（有酸素）」にチャレンジしてみました～奇跡のモムチャンへの第１歩(* … >>>続きを読む