モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットにもオノマトペを使ってみよう(´∀｀)
今週は、フィギュアロビ→ボディボールABS→フィギュアダンブ→ボディボールHIP&LEGという順番でやってきました。ABSとHIP&LEGは“下半身強化週間”と称してやっていたけれど、フィギュアロビクス2種は久しぶりとなりました。 ABSは...
モムチャンダイエット日記
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット新DVDに備えて準備しよう！
「生理終わったし、今週から仕切り直しだ！」と宣言したとおり、月・火とモムチャンダイエット頑張りました。月曜日はフィギュアロビ、火曜日はボディボールABSです。しばらくモムチャンダイエットをお休みしていると、再開した時はまた新鮮な気持ちで取り...
モムチャンダイエット日記 今日から仕切り直し！モムチャンダイエット再開（*ノノ）
・・・まったく私は一体何回モムチャンダイエットを再開しているのでしょう？！もう数え切れませんよ(笑)でもいいんです、何度も何度もやり直していけば、いつかはきっと目標にたどり着くはず(*^_^*) 生理の影響でしょうか？やはり甘いものが食べた...
モムチャンダイエット日記 半身浴でリラックスしてみました【～～～(´▽｀A)～～～】
うだうだとイマイチな気分だったので、久しぶりに半身浴をしてみました。半身浴をすると血行がよくなり新陳代謝を高めてくれます。また発汗作用によりカラダの中に溜まった毒素や脂肪を排出してくれます♪余分な水分も排出されるのでむくみもスッキリするんで...
モムチャンダイエット日記 女性ホルモンが切り替わってしまいました。やる気がいまいち出てきません＾＾；
どうやら女性ホルモンが切り替わってしまったようです。どうもやる気がでない・・・モムチャンダイエットだけでなく、他のことも全部。もう眠くてだるくて＾＾； 今は、モムチャンダイエットを週に3～4回やることを目標にしています。今までの実績は平均2...
モムチャンダイエット日記 上半身と下半身のバランス・・・上半身も鍛えなければ＾＾；
私の悩みは下半身！プロ野球選手みたいにしっかりした下半身です(笑)おまけに浮腫みやすいので脚太い～＾＾；日本人女性に「体型の気になるところは？」と質問すると「お尻」「太もも」などをあげる人が多いそうです。 アジア人は欧米人に比べて、骨盤が横...
モムチャンダイエット日記 かなりお尻の筋肉が痛いです！【モムチャン3週間部分やせダイエット】お尻を小さくしてタイトスカートはきたいな(笑)
モムチャン3週間部分やせダイエット【美脚編】を再開してから約１週間経ちました。少しでも続けられるように、エクササイズの回数を減らすなどハードルを下げての挑戦です！ 前回は回数をこなそうと必死で、雑にエクササイズをしてしまったように思います。...
モムチャンダイエット日記 モムチャン3週間部分やせダイエット【美脚編】に再チャレンジだ！脚に集中してみます（*ノノ）
「やるからには結果を出したい」ということで、積読になっていた【モムチャン3週間部分やせダイエット】に手を伸ばしてみました。パラパラとめくると、そこには美しいチョンダヨンさんの姿が・・・ 眩しい！眩しすぎますよ！！ ダイエット効果として一番分...
モムチャンダイエット日記 まだまだ効くよ、モムチャンダイエット！あちこち筋肉痛＾＾；
私の新年モムチャンダイエット開始は今週の月曜日でした。月曜日はフィギュアロビ（有酸素）、火曜日は外出でたくさん歩いて、水曜日はボディボールABS、木曜日はフィギュアダンブ（筋トレ）をやりました。 今日以降は、ボディボールHIP&LEG、フィ...
モムチャンダイエット日記 やっぱりカラダを動かさなくちゃ！新モムチャンダイエット発売が待ち遠しい(*^_^*)
新しいモムチャンダイエットのDVDが2014年1月に発売されると知ったのが11月のことでした。いよいよ1月まであと1週間ですよ！元旦に発売ってことはないけと思いますけどね(笑) でも「あと1ヶ月以内なんだ」と思うとワクワクしませんか？！(=...