モムチャンダイエット日記 【5/8～5/14】モムチャンダイエット報告
5/8（日）～5/14（土）の週は、モムチャンSダンス・フィギュアマット・MCFITコア・MCFITスロウ・BODYBALLのHIP&LEGをやりました！モムチャンダイエットなんと5回/週できました！＋αでウォーキングも少しやりました！！ ...
tiara24
モムチャンダイエット日記 
モムチャンダイエット日記 【5/1～5/7】モムチャンダイエット報告
5/1（日）～5/7（土）の週は、モムチャンダイエットお休みにしました。ちょうど生理が始まったし、ゴールデンウィークということもあって「休むならとことん休もう！」と思ったわけです。相変わらずゆるゆるマイペース(笑) ゴールデンウィークは野球...
モムチャンダイエット日記 【4/24～4/30】【4月のまとめ】モムチャンダイエット報告
4/24（日）～4/30（土）の週は、モムチャンフィットネス１～２とフィギュアダンスをやりました！先週と比べたらペースダウンしてしまいましたが、私的には合格です。 モムチャンフィットネスはやり１と２をやりたくなる モムチャンフィットネスもフ...
モムチャンダイエット効果 2016年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2016年5月現在の体重記録です(´＿`。) 今までず～～～～～～～っとウダウダしていましたが、や～～～～～～～っとモムチャンダイエットやる気スイッチ入りました。今回のやる気スイッチはかなり強く「カチッ！」とハマったようです。（1ヶ月続いた...
モムチャンダイエット日記 【4/17～4/23】モムチャンダイエット報告
4/17（日）～4/23（土）の週は、モムチャンフィットネス１～４とフィギュアロビをやりました！1週間のうち5回もモムチャンダイエットができたなんて、私的には奇跡です(笑) できるときにやっておこう モムチャンフィットネスを4枚やり終えたと...
モチベーション維持しよう 4年前と同じ体重？！なのに凹まずやる気がアップしたという不思議
体重の数値に一喜一憂したくないから、最近は全然体重量っていません。毎日、朝晩量っていた時期もあったのですが・・・どちらが私に向いているのか正直わかりません。 今は絶対にストレスになるからと思って体重量るの控えていたにもかかわらず「ちょっと（...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットの『見える化』で成長の過程を実感しよう！
3月は想定外の出来事でグダグダになってしまい、4月は生理終わるのを待ってからのモムチャンダイエット再開となりました。今回はとてもモムチャンフィットネスやりたい気分です♪ フィギュアロビクスと比べてクールな印象のチョンダヨンさん。女性ホルモン...
ダイエット豆知識 ウエスト【くびれ】はとても重要！男性は本能でくびれをチェックする
ウエストがキュッと締まった【くびれ】に憧れます。まさに女性の象徴・・・これが男性にとって、とても重要な部分だって知ってました？女性が思うより、重要かも。 余談ですが、この写真のタイトルは『度付きのゴーグルでビーチの水着ギャルを凝視する男性』...
芸能・有名人がやせた方法 もち麦で腸活ダイエット！デブ菌減らして女性の平均体重と腹囲を目指すのだ！！
先日テレビで紹介されていた「もち麦ダイエット」。いつものことですがテレビで紹介されるとあっという間に売り切れますね(笑)やり方は簡単なので、私も挑戦しようと思います！ 肥満は年齢を追うごとに割合が増えているとのこと。肥満をほうっておくと糖尿...
目標は“モムチャン”になる！ スマホの壁紙をチョンダヨンさんの水着姿にしてみました！やる気アップ！！
今まで愛猫の写真をスマホの壁紙にしていたんですけど、ダイエット頑張ろうという決意とともにチョンダヨンさんの水着姿の写真に変更してみました！ その写真はこちら♪↓ // チョン ダヨンさんの投稿 2014年6月5日 2014年6月に投稿されて...