モムチャンダイエット日記【5/22~5/28】モムチャンダイエット報告 5/22(日)~5/28(土)の週は、フィギュアダンス、HIP&LEG、Sラインをやりました!今週は3回/週でした。週の後半は生理が始まったので休憩です。 生理予定は来週初めかな~と思ってたのですが、ちょっと早めにいらっしゃいました(^_^...2016.05.29モムチャンダイエット日記
効果を感じた瞬間♪信じるものは痩せられる!やっぱり私はモムチャンダイエット信者です♪ モムチャンダイエット再開して2ヶ月が経とうとしています。相変わらず体重は減っていませんが、ひとつ嬉しいことがあったのでご報告します。 モムチャンダイエットを続けていらっしゃる方ならすぐにわかりますね?!そうです、微妙ではありますが体型に変化...2016.05.26効果を感じた瞬間♪
モムチャンダイエット日記【5/15~5/21】モムチャンダイエット報告 5/15(日)~5/21(土)の週は、モムチャンSダンス10分×3・フィギュアダンブ・フィギュアロビ・BODYBALLダイジェスト全種・モムチャンフィットネスBMをやりました!今週も5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!!...2016.05.22モムチャンダイエット日記
ダイエット豆知識糖を味方に筋肉アップ!モムチャンダイエット後、牛乳に砂糖を入れて飲んでみた 運動後に甘いものを摂ったら効果台無し・・・と思っていました。糖質制限というダイエット方法もあるくらいだから「糖=(ダイエットのためには)よくないもの」というイメージがあったけど、実は違いました! 運動後にたんぱく質だけを摂ったときよりも、た...2016.05.17ダイエット豆知識
モムチャンダイエット日記【5/8~5/14】モムチャンダイエット報告 5/8(日)~5/14(土)の週は、モムチャンSダンス・フィギュアマット・MCFITコア・MCFITスロウ・BODYBALLのHIP&LEGをやりました!モムチャンダイエットなんと5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!! ...2016.05.16モムチャンダイエット日記
モムチャンダイエット日記【5/1~5/7】モムチャンダイエット報告 5/1(日)~5/7(土)の週は、モムチャンダイエットお休みにしました。ちょうど生理が始まったし、ゴールデンウィークということもあって「休むならとことん休もう!」と思ったわけです。相変わらずゆるゆるマイペース(笑) ゴールデンウィークは野球...2016.05.102016.05.16モムチャンダイエット日記
モムチャンダイエット日記【4/24~4/30】【4月のまとめ】モムチャンダイエット報告 4/24(日)~4/30(土)の週は、モムチャンフィットネス1~2とフィギュアダンスをやりました!先週と比べたらペースダウンしてしまいましたが、私的には合格です。 モムチャンフィットネスはやり1と2をやりたくなる モムチャンフィットネスもフ...2016.05.022016.05.16モムチャンダイエット日記
モムチャンダイエット効果2016年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 2016年5月現在の体重記録です(´_`。) 今までず~~~~~~~っとウダウダしていましたが、や~~~~~~~っとモムチャンダイエットやる気スイッチ入りました。今回のやる気スイッチはかなり強く「カチッ!」とハマったようです。(1ヶ月続いた...2016.05.01モムチャンダイエット効果毎月1日→測定・記録