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2015-01

モチベーション維持しよう

クックパッドダイエットのチャレンジログ応募するか悩み中

2014年の6月にクックパッドダイエットでダイエット診断をしました。その時の結果は「1ぽちゃ」で「健康的ですが、見た目がややぽっちゃりなレベルです」とのこと。 ⇒クックパッドダイエット診断で“痩せない弱点”教えてもらいました! 年末年始...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

食事・食欲に関する記事まとめ-食べて太りにくいカラダを作ろう-

「ダイエットしよう!」と決心すると、まずは「食べない」ようにする人が多いと思います。今まで食べ過ぎていた分を「食べない」なら問題はないのですが、必要な部分まで「食べない」状態を続けてしまうとかなりヤバイです。 私も「食べない」ことがダイエ...
モチベーション維持しよう

【精神一到】改めてモムチャンダイエット頑張る!

横綱白鵬が横綱に昇進した時の口上は『横綱の地位を汚さぬよう、精神一到を貫き、相撲道に精進いたします』でした。この【精神一到】という言葉は奥さんに教えてもらったそうです。 【精神一到】は中国のことわざ「精神一到何事か成らざらん」からきていて...
効果を感じた瞬間♪

モムチャンフィットネスはやっぱりすごい!引き締め効果報告いろいろ♪

モムチャンフィットネスが発売されて1ヶ月経ちましたね。届いてからすぐに真面目に続けていた方は、もう効果を実感されているようです!1ヶ月続けるとどんな変化があったのか、その報告を集めてみました。 まずはモニターさんから。 <ミズタマさん>...
イベント情報

【モムチャンフィットネスイベント2015】エクササイズ決定されました!

2015年3月に行われるチョンダヨンさんの『モムチャンフィットネス エクササイズイベントin japan 2015』で、チョンダヨンさんと一緒に行うエクササイズが発表されていましたよ! 名古屋・大阪・東京いずれも午前中が「モムチャンフィッ...
NO IMAGE ダイエット情報

ガムを噛めば筋力アップ!噛むだけで運動効果が上がるんだって!!

もうとっくにお正月太り解消できた方もいらっしゃるかと思いますが、私は全然解消できておりません・・・昨年はさくっと元に戻ったのになぁ・・・でもあきらめず黙々とモムチャンフィットネスをやるのみです! お試し期間中の8時間ダイエットも、何かしら...
TVで紹介&話題のダイエット

今度は【ヒートショックプロテイン入浴法】を試してみた♪

1/15(木)放送の『あのニュースで得する人損する人』(日テレ)で「ラクだから続くダイエット」というテーマで3つのダイエット方法が紹介されていました。この「ラクだから」って言葉に弱い私(^▽^;) ちょこちょことラクにできるダイエットを取...
効果を感じた瞬間♪

モムチャンフィットネスを2週間やってみたら腹囲が-2cm減っていた!

2015年になって「よし、ダイエット頑張るぞ~!」とモムチャンフィットネスを始めたのが1月5日でした。あれから2週間、なんとかモムチャンフィットネスを続けることができましたよ。 お休みの日もあるのでエクササイズは合計12回やったことになり...
イベント情報

モムチャンフィットネスイベント2015【チケット】販売開始されましたよ~!

2015年3月に行われるチョンダヨンさんの『モムチャンフィットネス エクササイズイベントin japan 2015』のチケットが販売開始されましたよ!キャーいよいよですね~ヽ(´ー`)ノ 情報元はGNS japanさんのサイトです⇒こちら...
その他

祝!コメント1000件突破。本当にありがとうございます!

2010年7月にモムチャンダイエット開始したのと同時に開設したこのブログ。記事総数は約680件となりました。途中、月に1回しか更新しなかった時期もありましたので、年数の割りには少ないと思います^^; でもでも・・・コメントは1000件以上...
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