モチベーション維持しよう 筋トレはずっと続けていこう。ピンピンコロリと逝きたいから＾＾；
2013年の平均寿命は男性80.21歳、女性86.61歳だそうです。平均寿命とは別に健康寿命ってありますよね。健康寿命とは日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。男性71.19歳、女性74.21歳なんですって！...
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モムチャンダイエット効果