ダイエット中のおやつ ダイエットにも老化防止にも！無農薬ブルーベリーはやっぱり美味しいわ(*´Д｀*)【レイクスファーム】
学生時代のお友達から【ブルーベリーギフト】が届きました！えっ？私の学生時代っていつ？(笑)もう出会ってから四半世紀過ぎたなんて信じられないけど、現実なんですよね＾＾；記憶の中では二人ともあの頃のままです！ヾ(≧▽≦)ノ これ、彼女が丹精こめ...
2014-09
ダイエット中のおやつ 食事のとり方・調理方法 満腹だと感じたら箸を置く・・・簡単そうで難しいぞ＾＾；
ダイエットによいとされる食べ物はたくさんあります。あれがいい、これがいい、情報にいろいろ振り回されるけど・・・結局いろいろなものを食べなければ栄養が偏ってしまって効果も半減しちゃいますよね。 そうすると最後は食べる量ということになります。カ...
バストアップ・育乳 ブラデリスのブラで育乳を始めて1ヶ月経ちました。微妙な変化を感じます（*ノノ）
7月末に【ブラデリスニューヨーク】のサマーセールでブラを購入しました。あれから早いもので1ヶ月が経ちました・・・自分にしかわからない微妙な変化を感じる今日この頃であります(*'-')ゞ 毎朝ブラデリスのブラにバストをつめこむ作業から始まりま...
モムチャンダイエット効果 2014年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2014年9月現在の体重記録です(*^-^) 先月末から涼しい日が続いてますね。夜はスズムシなど秋の虫たちが元気に鳴いています・・・田舎なもので(笑)涼しいとエクササイズがしやすくなるのですが、食欲の秋でもあるんですよね～＾＾；食欲をうまく...