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2014-01

NO IMAGE モムチャンダイエット効果

少しは効果出てきたと信じたい!お腹をへこまして遊んでます【モムチャン3週間部分やせダイエット】

モムチャンダイエットをやっていると、自分にしかわからない効果をふと感じる瞬間ってありますよね!?フィギュアロビクスを始めたときは、腰周りが一番最初に「あれ?」と思いました。 1月後半は【モムチャン3週間部分やせダイエット】に再挑戦していま...
モムチャンダイエット日記

上半身と下半身のバランス・・・上半身も鍛えなければ^^;

私の悩みは下半身!プロ野球選手みたいにしっかりした下半身です(笑)おまけに浮腫みやすいので脚太い~^^;日本人女性に「体型の気になるところは?」と質問すると「お尻」「太もも」などをあげる人が多いそうです。 アジア人は欧米人に比べて、骨盤が...
モチベーション維持しよう

【紙の月】の原田知世さん。細くてワンピース姿かわいい!

NHKドラマ10【紙の月】主演の原田知世さん。初主演映画「時をかける少女」の頃とあまり変わりませんね!1967年生まれの46歳、ドラマでは41歳の主婦役をされています。もうね、30代でも全然大丈夫でしょ?!っていうくらい年齢を感じさせません...
モチベーション維持しよう

悔しいと思う気持ちがバネになる。マー君(田中将大投手)もそうだったのかな?

プロ野球楽天イーグルスの田中将大投手がヤンキースと契約しましたね~!契約金は7年で161億円ですよ!!すごいなぁ・・・これから住む予定のお家は家賃300万円だそうです~会社員の年収レベルじゃん?!ヽ(;´Д`)ノ 私、2006年の夏の甲子...
モムチャンダイエット日記

かなりお尻の筋肉が痛いです!【モムチャン3週間部分やせダイエット】お尻を小さくしてタイトスカートはきたいな(笑)

モムチャン3週間部分やせダイエット【美脚編】を再開してから約1週間経ちました。少しでも続けられるように、エクササイズの回数を減らすなどハードルを下げての挑戦です! 前回は回数をこなそうと必死で、雑にエクササイズをしてしまったように思います...
モチベーション維持しよう

役作りで体重コントロールする俳優さんってすごいよね!演じたい私を想像してみる(*ノノ)

先日Twitterで「モムチャンダイエットいつから始めたんですか?」と質問されたので「2010年7月からです~」と答えました。ん?2010年?・・・改めて考えたら、なんと3年半も昔の話じゃないですか?!ヾ(≧▽≦)ノ 高校の部活だって、3...
モムチャンダイエット日記

モムチャン3週間部分やせダイエット【美脚編】に再チャレンジだ!脚に集中してみます(*ノノ)

「やるからには結果を出したい」ということで、積読になっていた【モムチャン3週間部分やせダイエット】に手を伸ばしてみました。パラパラとめくると、そこには美しいチョンダヨンさんの姿が・・・ 眩しい!眩しすぎますよ!! ダイエット効果として一...
目標は“モムチャン”になる!

やるからには結果を出したい2014年(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

Twitterで「やるからには結果を出す!」とつぶやいている方がいらっしゃいました。それをみて「私に足りないのはその気持ちだ」と思いました。絶対に結果を出すんだっていう気合みたいなもの今までなかったですから^^; 「いつまでに何キロ痩せる...
NO IMAGE ダイエット豆知識

成人するまでに脂肪細胞の数は決まってしまう?!

今日は成人の日ですね!私は2度目の成人式を終え、さらに数年が経ってしまいました(笑)本当の成人式の日は、式典会場の前で友達と話が盛り上がり、ず~~~~~~~~っとしゃべりまくってました。気づいたら式典終わってましたよ!ヾ(≧▽≦)ノ 成人...
ダイエット中のおやつ

クルミやアーモンドなどナッツ類の実力ってすごいね!

ダイエット中のおやつにはドライフルーツやナッツ類がオススメですよね。でも私は美味しくて食べ過ぎる傾向にあるので、おやつとしては自粛しています^^; 先日図書館で借りてきた、エリカ・アンギャルさんの世界一の美女になるダイエットにも同じことが...
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