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2013-12

ダイエット情報

カロリー計算や体重記録のための便利ツール

週2日ゆる断食ダイエットの本に、日本版特別コラムとして「カロリー計算や体重記録のための便利ツール」が掲載されていましたのでご紹介します♪ スマホのアプリです・・・使ってみたいけど、私まだガラケーなので確認できないんです^^;食べたものをその...
TVで紹介&話題のダイエット

やせるホルモン【GLP-1】で太りにくい体質になりたい・・・サバ缶ブームまだ継続中!

今年の夏にテレ朝「みんなの家庭の医学」で「“やせるホルモン”にはサバの水煮缶がよい」と放送されたらスーパーのサバの水煮缶が消えました(笑)そのサバ缶ブームってまだ続いていたんですね!11月末くらいのTBS「はなまるマーケット」でも特集されて...
モムチャンダイエット日記

今日は44.5歳の誕生日(?)まだ更年期じゃないもん!踏ん張ってやるヽ(`○´)/

同じモムチャンダイエットDVDを持っていても、それをどう使いこなすかは人それぞれですよね。1日1枚が限界な人、2枚平気でやっちゃう人。毎日やる人、気分でやる人、朝やる人、夜やる人・・・etc。 私は基本的に、1日1枚を夕方やる人です。調子が...
モムチャンダイエット「食生活」

炭水化物(主食)を制限するモムチャンダイエットレシピ【リセットプログラム3】やってみた!

チョンダヨンさんのモムチャンダイエットレシピBOOKに載っている「リセットプログラム3」を実践してみました。糖質を出来る限りセーブして過ごすことで体脂肪をメラメラ燃えやすい体にチューニングするプログラムです! 糖質摂取が多すぎると体脂肪に変...
ダイエット中のおやつ

これなら続けられる♪カフェプリムラ【豆乳おからクッキー】は7種類の味を楽しめます(* ̄0 ̄)●ゞ

先日お試ししたカフェプリムラの豆乳おからクッキー(1kg)送料無料!が、思いのほか美味しくて気に入ってしまいました。さっそく1kg注文して昨日到着!可愛らしいダンボールに梱包されてましたよ^^ 「1kg」というから、もっと大きい袋かと思った...
モムチャンダイエット「食生活」

やっぱりダイエットは運動が一番!【夜スリムトマ美ちゃん】の件でそう思った。。。

今朝、こんなニュースが流れてましたね>< 「トマ美ちゃん」に根拠なし、措置命令 日テレNEWS24 トマトのリコピンは抗酸化作用があっていいなと思いますが、この「トマ美ちゃん」はちょっと胡散臭いな(失礼!)と思っていました。寝る前に飲むだけ...
モムチャンダイエット「食生活」

お腹が空いたら水を飲む!【温泉水99】のお試し届きました♪

ダイエットの水分補給はお水が基本ということで、気になってたお水温泉水99が届きました。注文中のカフェプリムラの豆乳おからクッキーは、水分と一緒に食べないとモソモソしちゃうので温泉水はちょうどいい相棒となります^^ お試しセットは「2L×2本...
【冷え対策】あったかグッズ

腹巻きの次は【あったかルームシューズ】で冷え対策♪

12月に入り、これからどんどん寒くなっていきますね。寒いのキライな私にはツライ季節であります・・・寒いといいながらエアコンはあまり使いたくない・・・だって、乾燥するだもん!そうすると身に着けるもので暖かくするしかないのであります(*´Д`*...
モチベーション維持しよう

ダイエット継続には「うれしい」という気持ちが必要と思う

2013年は全体的に“うだうだ”していたように思います。これじゃいけないと思って、初心に戻ってモムチャンダイエットを再スタートさせたのが8月。さらに「再々スタートだ!」と言ってたのが10月のことでした。何やっているんだか^^; それなのに体...
ダイエット中のおやつ

カフェプリムラ【豆乳おからクッキー】お試し10枚食べてみました!美味しくて気に入った(*´Д`*)

先日注文したカフェプリムラの【豆乳おからクッキー】が届きました。お試しは298円メール便です。注文したその日に発送してくれましたよ♪ 想像より大きくてぶ厚かったです。お試しはプレーン10枚入りでクッキー1枚「直径約4cm、厚さ約1cm、重さ...
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