モチベーション維持しよう 試着室で悪戦苦闘！ダイエットを再び誓う(゜▽゜;)
「ダイエット頑張らなきゃ＞＜」と思うのは、どんな時ですか？私は試着室でいつも思います・・・太ってくると試着室が苦痛で仕方がなく、だんだん服も買わなくなっていました。買うとしても、試着の必要のないようなダボッとしたデザインばっかり選んでました...
2012
モチベーション維持しよう 
ダイエット豆知識 ダイエット臭に気をつけよう！無理なダイエットをすると体臭が強くなる(;´ρ`)イカさまタコさま
4/18（水）TBS系『まさかのホントバラエティー イカさまタコさま』で「無理なダイエットをすると体臭が強くなる！」というお話がありました。運動をしない、食事制限だけの無理なダイエットはリバウンドして太りやすい体質になってしまうだけでなく「...
効果を感じた瞬間♪ 体重60kgの壁をこえた？！一瞬でも嬉しいぞ～(￣▽￣)V
春眠暁を覚えず・・・毎朝寝ぼけながら体重計に乗っています。朝起きてトイレに行った後と、お風呂に入る前の1日2回体重量っているのは『計るだけダイエット』の名残です(*´Д｀*) 今朝は眠気が一気に覚めました！だって体重計の数字が「59.7kg...
158cmの理想体重は？ ダイエット目標体重は“モデル体重”が一番多いみたい
あるダイエットSNSをみていたら、158cm前後の目標体重は42～43kgが一番多いようでした。次が40kg・・・なかには30kg台を目標にしている人も！そんなに痩せてどうするの？というのが正直な感想です。 いわゆる『モデル体重』をみんな目...
ストレッチの大切さ 久しぶりにモムチャンダイエットストレッチングやったらカラダが硬くなっていて驚いた(゜▽゜;)
「寒い」を理由にしばらくやっていなかったモムチャンダイエットストレッチングを久しぶりにやってみました。デスクワークで脚がパンパンにむくんでいるにもかかわらず、寒いからマッサージも全然していなかったので「やばい、せめてストレッチングはやらない...
ダイエット豆知識 モムチャンダイエットで脚が太くなる？その原因とは・・・
モムチャンダイエットで一番初めに効果を感じたのが背中と腰周りでした。ジーンズのウエストに余裕がでてきて「ニヤリ」とする一方で「あれ？太ももはきつくかんじる・・・(汗)」という時がありました。「モムチャンダイエットって、脚が太くなるの？！」と...
モムチャンダイエット効果 2012年4月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年4月現在の体重記録です(*^-^) 春！薄着の季節がやってきました。今までは服でごまかせていた部分が隠せなくなってくると焦るのは毎年のことです＾＾；健康診断も近づいてきたので、身も心も引き締めていかないといけませんね。夏までには隠...
モチベーション維持しよう 2012年の【運命の3ヶ月】乗り越えましたヽ(´ー｀)ノ
明日で3月も終わり。2012年からモムチャンダイエットを始めた方は、ちょうど運命の3ヶ月が過ぎましたね！私も予定通りの内容ではないことも多々ありますが、とりあえず3ヶ月続けることができました。 腹が凹む！体脂肪が減る！40歳からのジム・トレ...
【通販お試し】健康・ダイエット食品 野菜の力に期待！LDL（悪玉）コレステロールを下げたいから【緑でサラナ】を飲んでみました
LDL（悪玉）コレステロールが高いです。モムチャンダイエットの運動でだいぶ改善されたのですが、まだまだ高い・・・もともと喫煙はしないので、あとは食生活が問題なんですよね。 グリーンスムージーの素晴らしさを知り、毎日飲んでみたいけど、面倒くさ...
TVで紹介＆話題のダイエット 葉野菜＋フルーツで全身若返るなんてすごくない？ミキサーで作る【グリーンスムージー】
優香さんがダイエットに成功した方法のひとつに【グリーンスムージー】が紹介されていました。気になったのでグリーンスムージー健康法を図書館で借りて読んでみましたよ！ グリーンスムージーとは、葉野菜とフルーツと水をミキサーにかけるだけのシンプルな...