モチベーション維持しよう くじけそうになったら「細くなった自分」を想像してみる
7月に入り、だんだん暑くなってきましたね～特に今日は何もしてなくても汗をじわりとかくほどでした。私は冬の寒さのほうが苦手で夏のほうが元気でるのですが、やっぱり汗かくのはイヤ＾＾； でもモムチャンダイエットで汗を流すのは好きです！エクササイズ...
2012
モチベーション維持しよう 
モムチャンダイエット効果 2012年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年7月現在の体重記録です(*^_^*) モムチャンダイエット開始して、3年目に突入しました！最初の数ヶ月はほとんど体重に変化はなかったけど「そのうち減るだろう」と気長に考えていました。そして、気がついたら2年が経っていたってかんじで...
モチベーション維持しよう ちょうど2年モムチャンダイエット続けました！約－15kg
2012年も半分過ぎてしまいましたね。ホント月日の経つのはあっという間です・・・年齢を重ねれば重ねるほど、早く感じますね～＾＾； モムチャンダイエットをやろうと決意し、このブログを開設したのが2010年7月1日。ちょうど2年が経ちました。ま...
効果を感じた瞬間♪ 10日間でウエストと腹囲が変わった！モムチャンSダンスダイエット効果って本当にすごい
モムチャンSダンスダイエットの成功者さんたちの体験談を読んで「本当にそんな効果あるの？」と半信半疑でした。ならば自分で試してみようということで、ウエストや腹部のサイズを測ってモムチャンSダンスダイエットを開始したのが6月11日。5日目にして...
モムチャンダイエット日記 モムチャンSダンスダイエットに挑戦だ！
今週からモムチャンＳダンスダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)に挑戦しようと思います。このモムチャンSダイエットは、今までのモムチャンダイエットプログラムのいいところを結集した最高のプログラムだそうですよ！ 10分間ででき...
モムチャンダイエット日記 今日は誕生日。母に感謝する日です＾＾
本日6月9日は誕生日です！43歳になりました。今日は母が一生懸命私を産んでくれた日。43年生きてこれたことに感謝しなくてはいけませんね(*´Д｀*) 気持ちは20代のままなんですけど、カラダはしっかり歳をとっていく・・・そういえば20代の頃...
モチベーション維持しよう ダイエット【継続】は、エクササイズすることだけじゃないよね
気持ち的に【フィギュアロビクス】がしんどい時は、モムチャンダイエットプレミアムの付録DVDがちょうどいいですよね。初心に戻ってプレミアムの【若返りエクササイズ】やってみました！ 初めてのモムチャンダイエットは、このプレミアムでした。たった1...
モムチャンダイエット効果 2012年6月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年6月現在の体重記録です(*'-') モムチャンダイエットの効果を得るには、やはり「継続」が大事です。継続するって簡単なようで難しいですよね～＾＾；今月は継続した期間（前半）としなかった期間（後半）で、ハッキリと体重に差がでましたよ...
ダイエット中のおやつ ドライフルーツのマンゴーを食べました。美味しかったよ！
やっぱり人間は食べないと元気がでませんね。たくさんの具材が入ったひじきの煮物を食べたら元気がでてきました。栄養素を1度に摂るには野菜の煮物が簡単でいいですよね～♪ 栄養素が足りないと・・・特にカルシウムやビタミンCが不足すると腹部の肥満が多...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」 ダイエットって小さいことの積み重ね。シンプルが一番かも
最近やたらダイエット特集が多くてとても気になります。「たった〇ヶ月で〇〇キロ痩せた！」なんて方をみると、ちょっと焦ったりもします。こんなに時間がかかっている自分がなんだか怠け者のような気分になっちゃう＾＾； ふと、約１年ほど前のビューティー...