モムチャンダイエット日記しばらくモムチャンダイエットお休み~(*´Д`*) 来週引越しします。今まで猫ちゃんと2人暮らしだったんですけど、事情があって実家に居候させてもらうことになりました。不用品の廃棄や役所関係の手続きが終わったので、あとは箱に荷物をつめるだけ・・・これが一番たいへんなんですけどね^^; 実家を初...2012.07.11モムチャンダイエット日記
ダイエット豆知識食欲を正常にするには睡眠が大切 春先は「食べても食べてもお腹がすく」状態でしたが、最近は落ち着いています。猫ちゃんに付き合って始めた早寝早起きが、どうやらよかったみたいですよ! 食欲を増進させる働きを持つホルモンが「グレリン」、逆に食欲を抑えるのが「レプチン」。毎日きちん...2012.07.08ダイエット豆知識
モチベーション維持しようくじけそうになったら「細くなった自分」を想像してみる 7月に入り、だんだん暑くなってきましたね~特に今日は何もしてなくても汗をじわりとかくほどでした。私は冬の寒さのほうが苦手で夏のほうが元気でるのですが、やっぱり汗かくのはイヤ^^; でもモムチャンダイエットで汗を流すのは好きです!エクササイズ...2012.07.05モチベーション維持しよう
モムチャンダイエット効果2012年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 2012年7月現在の体重記録です(*^_^*) モムチャンダイエット開始して、3年目に突入しました!最初の数ヶ月はほとんど体重に変化はなかったけど「そのうち減るだろう」と気長に考えていました。そして、気がついたら2年が経っていたってかんじで...2012.07.02モムチャンダイエット効果毎月1日→測定・記録