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2012-03

食事のとり方・調理方法

モムチャンダイエットでオススメされている【食材】一覧

モムチャンダイエットでチョンダヨンさんがオススメしている食材があります。積極的に取り入れてモムチャンダイエット効果を加速させたいですね^^ ★マストアイテム・・・にんにく ※匂いが気になる方は、黒にんにくがオススメ ★冷え解消・・・生姜、ナ...
チョン・ダヨンさん関連

【王様のブランチ】チョンダヨンさんのモムチャンをみて「すごい!」連発でしたね(*´Д`*)

2012年3月10日(土)9:30~14:00TBSテレビ「王様のブランチ」にチョンダヨンさんが出演されました!ほんの数分でしたが、チョンダヨンさんのモムチャンを拝見できてうれしかったです。相変わらずカッコイイ&キレイ(*^_^*) みんな...
モムチャンダイエット「運動&パーツ」

運動のダイエット効果は消費カロリーより【継続】が大事

摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせば痩せます。だから「ダイエットするには、消費カロリーの高い運動をしなければ」と思いますよね。減らしたい脂肪が多いほど、消費量の多い激しい運動を連想してしまってダイエットを先送り・・・ってことを何度も繰り...
芸能・有名人がやせた方法

優香さん【8ヶ月-7kgダイエット成功】3つの理由とは?

8ヶ月で体重-7kg、ウエスト-10cmのダイエットに成功した優香さん。優香史上最高のキレイの理由は「運動」「生活習慣」「食事」を改善したことだそうです。自分のカラダと対話しながら、着実にキレイを磨くテクニックを身に着けた優香さんは、本当に...
イベント情報

チョンダヨンさんが王様のブランチに出演されます!優香さんたちが韓国で【フィギュアロビクス】

2012年3月10日(土)9:30~14:00TBSテレビ「王様のブランチ」にチョンダヨンさんが出演されるそうですよ! “トレンド@ちゃんねる”というコーナーで、タレントの優香さん、番組リポーターの鈴木あきえさん、茜ゆりかさんが「韓国の魅力...
モムチャンダイエット効果

モムチャンダイエット【-10kg】成功。体重と体脂肪率のまとめ(2010年7月~2012年3月)

2010年7月体重72kgでモムチャンダイエット開始してから、ようやく-10kgのダイエットに成功しました。1年8ヶ月かかりましたけどね。本当はもっと早く達成する予定だったけど、なかなか予定通りにはいかなかった~(*´Д`*) 30歳時の体...
モムチャンダイエット効果

2012年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2012年3月現在の体重記録です(*´Д`*) 体重って本当に不思議。まったく減らない時期もあれば、特に頑張っているわけでもないのに減っていくこともあるのだということがわかりました。右肩下がりで、さっさと減ってくれれば精神的に楽なのに・・・...
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