ウエスト・お腹まわり【腹筋】鍛えて代謝アップ!お腹に力が入るようになってきました^^ モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のマットを、今月から週2回に増やしました。内心「無理かも~^^;」と思っていたのですが、意外や意外、マットの日が楽しみになってきたのです♪ マットは【フィギュアロビクス】の中で一番きついはずなのに何...2011.05.26ウエスト・お腹まわりモムチャンダイエット「運動&パーツ」
モムチャンダイエット効果モムチャンダイエットの結果を出すには「集中」と「正しい姿勢」が大事 モムチャンダイエットを始めてから“頑張る時期”と“サボる時期”が交互にありました。そして再び頑張る時期に入って2ヶ月目。やっぱり続けると違いますね~なんとなく体に変化が出てきましたヽ(´ー`)ノ メタボ腹はそう簡単には引っ込んでくれないけれ...2011.05.20モムチャンダイエット効果効果を感じた瞬間♪
イベント情報モムチャンダイエット in ルスツ 6/18開催 2011年6月18日(土)北海道ルスツでチョンダヨンさんのトーク&スペシャルレッスン「ルスツ2011アンチエイジング・スペシャル」が開催されるそうです!テーマは「楽しくキレイにアンチエイジング!」チョンダヨンさんに憧れるアラフォー女子として...2011.05.18イベント情報チョン・ダヨンさん関連
ダイエット中の飲み物コーヒーでも脂肪燃焼効果があるらしい! 先日の『ホンマでっか!?TV』で、「有酸素運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が上がる」と放送されていました。これ、15年も昔にエアロビクスのインストラクターに教えてもらってたことなんです。なのにすっかり忘れていました(゜▽゜;)だってブラ...2011.05.14ダイエット中の飲み物モムチャンダイエット「食生活」
モムチャンダイエット効果2011年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 2011年5月1日の体重記録です(*´Д`*) 4月は嵐の『果てない空』を何度もきいて、一緒に「何度でもやり直そう~♪」と歌いながら、モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】に挑戦しました。 先月の体重増加は、凹みましたからね~^^;せめ...2011.05.01モムチャンダイエット効果毎月1日→測定・記録